Kako nadzorovati svoje čakre v resničnem življenju?
Čakre so energijski centri, ki se nahajajo v različnih delih našega telesa. Imamo sistem, ki vključuje sedem čaker. Vsaka čakra simbolizira določeno sposobnost, lastnost v posebnem delu našega telesa. Ker čakre enako vplivajo tudi na naše zdravje in duševno stanje, bi se morali tega zavedati in jih znati tudi nadzorovati. Ta članek se osredotoča na metode, s katerimi lahko nadzorujemo svoje čakre.
Različne metode za nadzor čaker
Čeprav lahko obstaja veliko metod, s katerimi lahko nadzorujete čakra v resničnem življenju smo jih nekaj zbrali in opisali njegov postopek ter si ga bolje ogledali. Podane so na naslednji način.
meditacija
Meditacija je prva metoda, s katero lahko enostavno nadzorujete svojo čakro. To je treba storiti v skladu s temi koraki:
Korak 1
Osvobodite se motenj in nepotrebnih misli. Poiščite si prost in zaseben prostor, kjer sploh ni motenj. S prekrižanimi nogami se udobno usedite in si dovolite mirno dihati s premori.
2. korak
Najprej si predstavljajte svojo čakro in jo poskusite natančno določiti, od kod izvira. Osredotočite se na svojo korensko čakro; prihaja iz dna vaše hrbtenice. Zato morate dihati s polno pozornostjo vizualizaciji te čakre. Podobno se osredotočite na svojo drugo čakro, ki se nahaja v pomorski regiji. Če se premaknete na predel prsnega koša, se osredotočite bolj na moč volje in videli boste čakro solarnega pleksusa.
3. korak
Po raziskovanju osnovne korenske čakre se morate osredotočiti na srčno čakro in poskusiti samozavestno dihati. Poskusite razmišljati o ljubezni in odpuščanju, sočutju in potrpežljivosti. To vam bo omogočilo meditacijo med svojim umom in srcem. Po tem se boste premaknili navzgor, kar pomeni odpreti usta in dihati. Vse to s pomočjo grlene čakre.
4. korak
Grlena čakra se odpre, ko se osredotočite na znanje in modrost, sposobnost izmenjave informacij. Nato se premaknite proti čelu, kjer se morate osredotočiti predvsem na učenje, intuicijo in zaznavanje. To vam bo omogočilo, da vidite tretje oko, ki je tik nad vami.
5. korak
Ta zadnji korak je kritičen. Predstavljati si morate zadnjo čakro v verigi, to je kronska čakra nad vašo glavo. Ko ga lahko vizualizirate, se morate osredotočiti na povezavo in vizualizirati žarek svetlobe v povezavi z vsemi temi čakrami v liniji stika med seboj, ki se močno vrti.
Kristalna meditacija
Naslednja velika tehnika meditacije, ki lahko preko čaker nadzoruje tudi vaše resnično življenje. Ta vrsta meditacije vključuje kristale čakre, ki pomagajo pri procesu. Tukaj je postopek za to:
Korak 1
Najprej poskusite najti miren prostor in se sproščeno uleči. Ugodno bo, če ima kraj v bližini pomirjujoč element. Na primer, tekoča voda ali zvok oceana itd. Ideja je, da se počutite sproščeno in odpravite vse motnje. Zdaj se osredotočite na svoje dihanje in si predstavljajte, da izdihnete vso negativno energijo.
2. korak
Naslednji korak je, da previdno položite kamne na vsako točko čakre. Kristalni kamni čaker imajo značilne barve; torej ustreza določeni točki čakre. Na primer, karneol na drugi čakri ali akrali. Barva kristalnih čaker mora biti ustrezno postavljena.
3. korak
Ta korak je praktičen pristop, kjer uporabite svojo vizualizacijo, da vidite, kako čakre ustrezajo kamnom. Pri tem začutite prisotnost energije in se nato osredotočite nanje v padajočem ali naraščajočem vrstnem redu. Ne glede na to, katero pot boste ubrali, bo povzročilo samo prestrukturiranje in izgradnjo harmonije in ravnovesja v vašem življenju.
joga
Zadnja je joga; je tudi duhovna praksa, ki sega stoletja nazaj. To je res eden najbolj praktičnih in najkoristnejših načinov za nadzor vaših čaker v življenju. Tukaj je nekaj poz čaker.
Korenska čakra
Korenska čakra leži v dnu naše hrbtenice; velja za prvo čakro in prvo čakro v meditaciji, na katero se osredotočimo vse svoje čute. Poze joge za korensko čakro vključujejo množico poz, kot so poza trupla, poza stranskega kota in poza mostu. To so zelo osnovne in preproste poze za osredotočanje na svojo korensko čakro.
Sakralna čakra
The Sakralna čakra se nahaja v bližini popka ali morskega območja. Predstavlja občutke sočutja in čustev. Poze za sakra čakro so poza kobre, poza zasukanega trikotnika in poza plesalke itd.
Čakra sončnega pleksusa
The Čakra sončnega pleksusa se nahaja v spodnjem delu prsnega koša. Ta čakra se večinoma ukvarja z močjo volje in odločnostjo. Poze za to charko vključujejo raztegnjeno pozo, pozo loka in pozo leva itd.
Srčna čakra
The Srčna čakra , kot že ime pove, prebiva v srcu in zajema občutek ljubezni in odpuščanja. Glavne poze za srčno čakro vključujejo pozo kamele, pozo kobre in pozo orla itd.
Grlena čakra
The Grlena čakra govori o modrosti in znanju. Gre za širjenje informacij za prave vzroke. Poze joge za to čakro so poza ribe, poza pluga in poza mostu itd.
Čakra tretjega očesa
The Čakra tretjega očesa se nahaja med vašimi obrvmi. Gre za intuicijo in razmišljanje. Poze za to čakro vključujejo pozo otroka, pozo groma in guru pranam itd.
Kronska čakra
The Kronska čakra je zadnja od čaker. Nahaja se na vrhu glave. Z njim je povezan vidik duhovnosti in razsvetljenja. Poze za ti so poza drevesa, poza orla, poza trupla.
ZaključekIdeja meditacije je v nadzoru vaših čaker. Nadzor čaker ni težka naloga, vendar prinaša tudi več stabilnosti in miru v naše življenje. Ta praksa nadzora čaker ne bo le pomagala pri okrevanju od kakršne koli negativnosti v življenju, ampak bo tudi izboljšala vaš čut in sposobnosti za napredovanje v življenju.
