Kakšen je v resnici občutek hipnoze?

V življenju človeka pride čas, ko stvari ne gredo po načrtu. Na vsakem koraku se vse poruši ali pa se včasih soočimo s takšnimi situacijami, ki nam v mislih postanejo trden zastrašujoč spomin. Še naprej ovira našo vsakodnevno rutino. V ta namen hipnoza rešuje dan, saj vam omogoča, da prepoznate in nato s pravilnimi sejami odstranite slabe spomine. Toda kako vemo, da hipnoza sploh deluje? Kakšen je občutek hipnoze?

Naslednji članek pojasnjuje občutke, ki jih oseba opazi, ko je pod hipnozo.

1. Sprostitev

Koncept za uvedbo ideje hipnoze v enačbo je, da se oseba sprosti, tako da ji da nekaj, za kar se lahko drži. Osnovni koraki izvajanja hipnoze vključujejo uporabo določenega niza idej, v katerih je subjekt popolnoma buden, vendar je postavljen v hipotetično situacijo. Njegov/njen zavestni um je buden, vendar ne čuti dražljajev, ki sprožajo čutila okoli sebe. To na temo sprva povzroči grozljivo tišino, nato pa začnejo izgubljati skrbi in odhajajo v praznino namišljenega kraljestva.

Ta korak je še posebej pomemben, ko poskušate prepoznati izkušnjo hipnoze. Brez teh izkušenj se morda ne bi počutili enako glede tega dejanja sprostitve.

2. Intenzivne fokusne točke

Ideja o hipnozi bi lahko nekatere od nas prestrašila. Je pa precej koristno. Čeprav ta izkušnja ni fiksna in vsaka oseba, ki ima drugačno izkušnjo hipnoze, vodi do rojstva novega nabora identifikatorjev. Vendar obstaja vrsta občutkov, ki nakazujejo takšno izkušnjo. Ena izmed njih so točke intenzivnega fokusa. Med terapijo je hipnotizirana oseba izjemno osredotočena na besede, ki jih hipnotizer izgovarja iz njegovih ust. Razlog je v tem, da sedijo v tihi sobi, kjer ni drugih motenj.

To intenzivno osredotočenost hipnotizer uporablja za korist svojih pacientov, tako da jim pusti, da sledijo poti, po kateri potujejo naprej. Pot običajno temelji na tistih točkah, ki potrebujejo zdravljenje in pacienta osredotočijo na svoje težave in jih poskušajo rešiti, medtem ko so v tem stanju.

• 5 zmogljivih tehnik samohipnoze, ki jih lahko preizkusite

3. Razmišljanje onkraj norm

Včasih naletimo na takšne ljudi, ki bi našli odgovor na vsako vprašanje, ki jim ga poskušaš postaviti. To je lahko nekoliko dolgočasno, saj oseba ne gleda na svojo težavo, temveč se osredotoča na to, kako odgovoriti na vprašanje. Ta miselnost nam ne pušča druge izbire, kot da jih prisili, da opustijo pogovor.

Med procesom hipnoze se človek odpre um in potem razume problem in ne, kako nanj odgovoriti. To ne pomeni, da oseba izgubi nadzor nad svojim miselnim sistemom, temveč ji preprosto odpre oči, da lahko na stvari gledamo tudi z drugega zornega kota. To marsikoga prestraši, a to je popolnoma neresnično, ko gre za to, da jim pustimo zagovarjati mnenja, ki jih tako pozorno varujejo. Hipnotizirana oseba ima popoln nadzor nad svojimi mislimi.

4. Senzorične spremembe

Uvedba novih idej je lahko točka, kjer večina ljudi misli, da se je hipnoza začela končati. Ampak temu ni tako, hipnoza je precej poglobljeno področje in ima velike posledice, ki vključujejo celo to, da človek postane imun na bolečino! Naj se to sliši čudno, vendar je res, saj je veliko ljudi šlo na večje operacije brez anestezije.

Uporaba te tehnike je odvisna samo od pacienta in ne od hipnotizerja, ki zgolj govori besede in ponuja predloge. Prav zaradi tega je bistveno, da bolnik ostane miren in potrpežljiv ter poskuša svoje misli preusmeriti z bolečine na drugo zanimivo točko. To je pokazatelj hipnoze v akciji.

• Kako uporabljati samohipnozo za obvladovanje stresa

5. Pacient opazuje

Rečeno je, da ne moremo soditi, kdo smo. Za to potrebujemo še enega sočloveka, ki bi vedel in nam nato povedal, kako se počuti. Ta proces je najboljši način za opazovanje samega sebe. Lepota hipnoze je v tem, da ko pridemo v stanje, postanemo ločeni od tega, kdo ali kaj smo. Zdi se, kot da smo domnevali dve različni stanji in se gledamo v ogledalu.

Ta korak vključuje odobritev pacienta in se odloči, kaj ima o določenih stvareh povedati. Ta korak ustvari odmaknjenost, ki spremeni stališče osebe.

6. Premik paradigme

S prehodom faze hipnoze se lahko človek navadi na nove ideje. To je zato, ker je opazovanje med procesom hipnoze edinstveno in spodbuja razmišljanje. Ta korak vključuje dovoliti ljudem, da razumejo nove paradigme, ki se ustvarjajo in stvari govorijo.

S tem premikom miselnega procesa večina bolnikov običajno izide iz terapije kot spremenjena človeška bitja. Videli so resnico in se zavedajo pomembnosti takšnih stvari, ko gre za vsakdanje življenje in njegova vsakodnevna opravila. Čeprav to morda ne velja vedno za vse, saj so te izkušnje edinstvene za vsakega posameznega opazovalca.

7. Napačne predstave

Včasih se lahko bolnik pritoži, da je slišal, kar je hipnotizer rekel, in da sploh ni šel spat. To je pogosta napačna predstava, ki ustreza procesu hipnoze, v katerem ljudje mislijo, da vsi bolniki spijo. Namesto tega lahko včasih po končani terapiji ostanemo brez spanca ali kakršnega koli občutka.

Prav tako je pomembno, da pustite ljudem, da so zvesti sami sebi in pustite, da se proces hipnoze odvija brez dvoma. Ker bi dvom v ta proces privedel do namernih sprememb med to terapijo.