'Vseeno mi je, kaj pravi dr. Oz': Mark Wahlberg, 52, ne bo nikoli izpustil zajtrka - tehnike postenja New Age imenujejo 'modna muha'
Mark Wahlberg je med najmočnejšimi in najbolj energičnimi igralci v zabavni industriji. Štejejo ga med najboljše akcijske junake Hollywooda s filmi, kot je T he Departed, Transformers, 2 Guns , in Italijan Jo b, med drugim. 46-letni zvezdnik je bil vedno zelo odprt glede svojega fitnesa in zdrave prehrane.
The Očka doma igralec je pred kratkim spregovoril o svojem dnevnem vnosu hrane in svojem mnenju o trendnem občasnem postenju.
Preberite tudi - 'To je zadnji, tako da dobim svoje življenje nazaj': Mark Wahlberg je olajšan, saj zapušča 4,8 milijarde dolarjev vredno franšizo
Mark Walhberg je zavrnil koncept občasnega posta
Intermitentno postenje je proces, pri katerem lahko oseba jede samo v določenem oknu od šest do osem ur vsak dan. Metoda posta je postala precej priljubljena med zvezdniki, vključno z Jackom Dorseyjem, Jennifer Aniston in nekdanjim igralcem lige NFL Robom Gronkowskim.
Vendar igralec Mark Wahlberg ni naklonjen občasnemu postenju in ima raje kot zdrav zajtrk.
The Milja 22 igralec je povedal za CNBC,
»Zame sem se ukvarjal s ketonsko muho in občasnim postom in vsem tem, vendar sem stara šola. Rada jem majhne, zdrave obroke vsake tri ure.”
Igralec je še razkril, da so ga sodelavci poskušali prepričati v občasno postenje, a je bil vztrajen. Wahlberg je delil, ' Rad jem, ko vstanem. Hočem jesti.'
Wahlberg se je nekoč sprl tudi s kardiotorakalnim kirurgom in televizijskim voditeljem Mehmetom Ozom. Zdravnik je 10. januarja za TMZ povedal, da bo v letu 2020 prepovedal zajtrk, ker je to oglaševalska poteza in v resnici ne temelji na resnici o zdravju ljudi.
Wahlberg je naslednji dan za TMZ izjavil,
'Poslušajte, vseeno mi je, kaj pravi dr. Oz, moram pojesti zajtrk, preden telovadim, to je moja prednost.'
The Deepwater Horizon slava je znana po tem, da je svojeglava in samozavestna glede izbire življenjskega sloga.
Preberite tudi - Noro povpraševanje Marka Wahlberga je povzročilo, da režiser izbere Jakea Gyllenhaala za 7,5 milijona dolarjev kultnega klasičnega filma
Mark Wahlberg je razkril svoje dnevne obroke
The Planet opic zvezdnik je v intervjuju povedal, da se vsako jutro zbudi ob 4. uri zjutraj, da bi telovadil, nato pa mora takoj jesti. Igralec se je prej zbujal ob 2.30 zjutraj. Ko je govoril o svojem dnevnem vnosu hrane, je igralec delil:
»Jemljem svoje vitamine, zato potrebujem hrano, da zadržim vitamine. Torej, pojem jajca in malo ovsene kaše z borovnicami, potem pa po treningu spijem proteinski šejk. Rad jem vsaki dve in pol do tri ure.”
Akcijski junak je povedal, da mu najbolj ustreza prehranjevanje v majhnih odmorih.
Ko govorimo o drugih obrokih, Mark Wahlberg pravi, da uživa predvsem zdrave maščobe in dobre beljakovine. Poskuša ne jesti preveč ogljikovih hidratov. Septembra je na Instagramu delil, da uživa v puranjih mesnih kroglicah, piščančji solati na žaru za kosilo, zrezku z zeleno papriko in kakšno belo ribo za večerjo.
Igralec je tudi previden pri svoji vadbeni rutini in vsak dan zaide v telovadnico.
Preberite tudi - '15 let v laboratoriju, da bi iz njega naredili nadčloveka': Mark Wahlberg ne želi biti tip, ki igra vlogo 'za' je prestar
vir- CNBC
