'Sem v najboljši formi svojega življenja': skrivna vadba Henryja Cavilla 'Fasted Cardio' daje 190 lbs pošasti njegove jeklene trebušne mišice
Henry Cavill ima postavo, ki je zagotovo vredna nezavesti. V številnih filmih in televizijskih oddajah, ki jih je posnel, je pokazal, kako trdo dela na svoji božanski postavi. Nobenega dvoma ni, da bi se osredotočil na zelo ekstremno prehrano, ko gre za njegovo zdravje, saj vloge, ki jih opravlja, skoraj vedno zahtevajo, da je v popolni formi. Nihče ne najde idealne diete na prvi poti in Cavill ni izjema.
Tudi on je delal in raziskoval, kaj mu najbolj ustreza in kako vpliva nanj. Z veliko potrpljenja in poskusov je končno ugotovil, katera dieta je zanj najboljša. Še več, delil je svojo prehrano in rutino, da bi vplival tudi na druge.
Preberite tudi: 'Michael Shannon govori 100-odstotna dejstva': Soigralec Henryja Cavilla iz Jeklenega moža pravi, da je film Zacka Snyderja 'kulturno pomemben'
Kardio na tešče Henryja Cavilla
Henry Cavill delil, da je bila edina rutina, ki mu je tako popolnoma ustrezala, kardio vadba na tešče. Igralec vsako jutro opravi tridesetminutno kardio vadbo na tešče, kar mu je koristilo skozi celotno kariero. Priznal je, da mu je zaradi kardia in rutine uspelo biti v najboljši formi, v kateri je že dolgo časa.
'Od vseh stvari, ki sem jih počel v preteklosti, menim, da kardio na tešče dejansko najbolje deluje zame,' rekel je. 'Sem v najboljši formi svojega življenja.'
Kardio na tešče je v bistvu vadba, ne da bi zaužili karkoli, vključno s hrano. Šele ko končate z vadbo, lahko vzamete nekaj hrane zase. Druga alternativa za to je zaužitje neke vrste beljakovin, zlasti jajc, če je mogoče, pred vadbo, če vam postane preveč. Dieta mu je zelo ustrezala in od takrat se je drži.
Preberite tudi: 'V tem filmu sem imel svojo prvo ljubezen': Pred Natalie Viscuso, Gino Carano in Kaley Cuoco je bil Henry Cavill obupno zaljubljen v 75 milijonov dolarjev vreden film Guya Pearcea
Dieta Henryja Cavilla do popolnosti
Henry Cavill ima strogo dieto, ki se je drži vsak dan z izjemo goljufivih dni. Trdo dela v telovadnici in ko je. Njegov zajtrk se začne s težkimi beljakovinami in vključuje jajca, zrezek in šejk iz ovsenih kosmičev. Vsako jutro se drži diete, ki je zelo osredotočena na beljakovine in jo spije z rožmarinovo vodo. Njegovo prvo kosilo vključuje piščančji curry z nekaj jasminovega riža z jabolkom, ko konča.
Njegovo drugo kosilo vključuje pečene piščančje prsi s pečenim krompirjem in curry omako. Vsak večer za večerjo poje bizonov zrezek s testeninami iz rjavega riža. Njegov zadnji obrok dneva vključuje beljakovinski šejk, ki mu pomaga sprati vso različno hrano, ki jo je zaužil čez dan.
Preberite tudi: James Gunn naj bi resno razmišljal o nekdanjem Disneyjevem otroškem zvezdniku Piersonu Piersonu Fodéju kot zamenjavi Henryja Cavilla v Supermanu: Zapuščina – 'Gunnu je bilo všeč, kar je videl'
Vir: Moško zdravje
