Eterična olja, ki jih potrebuje vsako gospodinjstvo!
Čeprav je bila uporabljena aromaterapijastoletja so v nekaterih delih Azije mnogi od nas pozabili, kako močni in zdravilni so lahko ti naravni izvlečki. Ne samo, da izboljšajo razpoloženje, ampak lahko tudi uničijo viruse, zdravijo glivične okužbe,in pomaga upočasniti znake staranja!
Obstajajo določena eterična olja, ki bi nam vsi koristili v svojih domovih, tukaj je nekaj osnovnih, ki jih priporočam in za kaj jih lahko uporabite.
sivka
Eno najbolj znanih olj, ki ga zlahka prepoznamo kot vrtni grm, je sivka tako dobra, da jo imam doma in tudi v pisarni vedno nekaj steklenic.
Vonj sivke je odličen protistrup za skrbi in stres in se lahko uporablja tudi lokalno. Zelo malo ljudi ima alergijsko reakcijo na to olje, zato ga lahko uporabljamo čisto na koži kot čistilo in zdravilno sredstvo.
Lahko prepreči, da bi se koža ob opeklinah spremenila v mehurje, če ga nanesete takoj po tem, ko se opeklina ohladi pod hladnim vrhom.
Dodano blazini, robčku ali ljubki posteljni igrači je odlično zdravilo za nespečnost in se tako lepo meša z drugimi olji, da je odličen dodatek k vsaki masažni ali kopalni kompozitu.
NeroliOlje cvetov nerolija, ki je del družine pomaranč, ima omamljajoč, poživljajoč vonj in je zaradi tega sestavni del večine mojih domačih parfumov. Deluje kot relaksant in je prijeten za namakanje, v kopeli ali dodajanje v oljni gorilnik.
Razlog, zakaj bi jih morali vsi imeti, je zaradi njegovih odličnih lastnosti proti staranju in popravljanja. Že dolgo je bilo predlagano, da se uporablja pri zgodnjih brazgotinah ali strijah za zmanjšanje poškodb kože in dodaja vlažilnim kremam, da preprečuje nastanek gub. Prav tako lahko uravnoteži izločanje žlez lojnic, kar pomaga pri aknah in drugih hormonskih neravnovesjih.
Pravijo tudi, da lahko aroma olajša PMT in porodne bolečine.
Pozivam vas, da ste z origanovim oljem nekoliko bolj previdni, saj je neverjetno močno in ga je zato treba vedno razredčiti. Deluje kot zelo adstrigentno protivirusno in antibakterijsko olje, zato se lahko uporablja kot način za preprečevanje okužb.
Zelo učinkovit je proti vnetju dlesni in abscesom; za katero je najbolje grgrati v slani vodi ali zmerno dodajati kokosovemu olju v ustih. Uporaben naj bi bil tudi pri želodčnih težavah, vendar poskrbite, da bo razredčen in se izogibajte v primerih, ko je koža bolj občutljiva, kot je; razjede na želodcu ali kolitis, saj lahko služi kot dražilec.
FrankincenseDuhovno bistvo, menim, da je to olje neverjetno, ko se zdi življenje težko, obremenjujoče ali vsakdanje. Ta vonj lahko prinese upanje, okrepljeno domišljijo in navdih, zato ga pozimi pogosto nosim na šalu poleg nosu.
Za zdravje je odličen za kožo, zlasti pomaga pri težavah s suho kožo, in je odlično čistilo za dihala, pomaga pri zdravljenju in preprečevanju okužb ter je odličen tudi za prebavni sistem in kot dvig razpoloženja.
V posodo z vrelo vodo dodajte nekaj kapljic kadilnega olja, lebdite nad glavo, pokrijte zadnji del glave z brisačo in dihajte 10 minut. Če to zimo počnete enkrat na teden, boste opazili razliko v svojem zdravju!
Vsa olja grenkih citrusov so odlična sredstva za odganjanje žuželk, vendar je grenivka med vsemi najbolj vsestranska in ima verjetno tudi najbolj prijeten vonj.
Kot večina sladko dišečih olj je odlično za kožo in deluje poživljajoče, če ga dodate vašemu najljubšemu gelu za prhanje ali vlažilni kremi.
Zažiganje grenivke v oljnem gorilniku naj bi pomagalo pri koncentraciji in spominski sposobnosti ter povečalo budnost in nevronske procese. To je še posebej koristno, ko ste zelo utrujeni, zato ga ne zažigajte v spalnici!
Mačke ne marajo vonja po citrusih, zato jih je koristno razmazati okoli pralnega stroja in okoli napajalnih kablov, če jih nagnjene k žvečenju.
rožmarinŠe en izmed naših zlahka dostopnih vrtnih grmovnic, rožmarin, je odlično olje, ki ga lahko imate po hiši, če nimate grma!
To olje je verjetno najbolj učinkovito proti glavobolom, saj poveča cirkulacijo in poživi um. Za tiste, ki trpijo zaradi prhljaja ali izpadanja las, je to tisto, kar morate dodati v svoje šampone, saj spodbuja rast las in pomaga pri težavah s kožo.
Odlično je tudi za masažo okončin (stopal in rok) za tiste z motnjami krvnega obtoka in lahko pomaga tudi pri bolečinah v sklepih, čeprav ga pred uporabo razredčite v nosilcu ali jedilnem olju, saj je lahko precej adstrigentno, če ga nanesete neposredno na kožo.
Čeprav ima ta oster vonj, ki ga nisem oboževalec, ni dvoma o njegovi učinkovitosti pri glivičnih in bakterijskih težavah. To je izjemno učinkovito pri pogojih, kot sta atletsko stopalo in drozg. Najboljši način uporabe je, da prizadeto mesto namočite v topli vodi, nato pa nanesete čajevec, pomešano s kokosovim oljem, in pustite, da se vpije v kožo.
Čajevec je aktivna sestavina medu Manuka, vendar je nekoliko premočan, da bi ga jemali v notranjosti, razen če ga kupite v obliki listov za uporabo kot čaj.
V povezavi z grenivko in timijanom je tudi čudovito razkužilo za roke.
TimijanČeprav tega običajno ni na seznamu 'esencialnih' eteričnih olj, je v tem sodobnem podnebju vsekakor vredno omeniti.
Timijan se že stoletja uporablja kot zdravilo za grlo in čeprav ima podobne lastnosti kot eterično olje origana, je nekoliko bolj okusen in ga je lažje grgrati. Še posebej močno je proti okužbam ušes, nosu in grla, grgranje tega olja v topli vodi pa lahko takoj olajša vneto grlo.
Ob prvih znakih kakršnih koli simptomov prehlada/gripe ustvarjanje parne kopeli s timijanom običajno ustavi virus. Za informacije o tem, kako ustvariti parno nego obraza, si oglejte moj zapis o Frankincense.
To olje ima nekaj podobnih uporab kot čajevca, čeprav je nekoliko manj močno, je lahko učinkovito, če ga uporabljamo kot protiglivično sredstvo, zato so ga z leti dodajali številnim losjonom za stopala.
Lahko ima hladilni učinek na vnetje in dodano v razredčeni obliki obkladki, lahko pomaga zmanjšati vnetje in začetke okužbe.
Prav tako je zelo stimulativen na lasišču in koži in je tako prisoten in ga lahko dodamo kopalniški kozmetiki, kot običajno zobni pasti, kot nevtralizator.
Ena najboljših uporab olja poprove mete je za razdraženo črevesje in druge prebavne motnje. Če vsako jutro vzamete nekaj kapljic olja poprove mete v vodi ali v obliki kapsul, bo imelo pomirjujoč, zdravilen učinek na želodec in črevesje.
Ko začutite, je v vašem domu še toliko eteričnih olj. Izdelujem parfume in pogosto vključujejo:
pačuli – sladko, ostro in seksi
sandalovina – zemeljsko, omamno in čutno
Jasmine – cvetlični, poživljajoči in ženstveni
Rosewood – sladko, prizemljeno in domiselno
Frangipani – evokativno, evforično in razsvetljujoče
Poiščite svoje najljubše kombinacije, to je čarobno potovanje v eksotične dežele, vse iz udobja svojega doma.
Reiki blagoslov ~~~ WaxyJo
