Delo z luninim ciklom za povečanje produktivnosti, ustvarjalnosti in učinkovitosti
Številne kulture so uporabljale lunin cikel za organizacijo časa in povečanje produktivnosti. Kmetje, duhovniki, umetniki, politiki in mistiki so skozi stoletja organizirali svoja podjetja okoli luna , in še danes se vojaški generali in policija zavedajo faze lune, ker se popolnoma zavedajo vloge, ki jo igra v dogajanju na planetu Zemlja!
Lunin cikel se odvija v enem mesecu (luna-th). V tem celostnem ciklu je čas, ki je namenjen absolutno vsaki dejavnosti, ki jo želite vključiti v svoje življenje. Ko živimo lunin cikel, se vsemu, kar nas zanima, ob pravem času posveti ustrezno pozornost.
Svetloba in senca: dvojnost lune
Ena od glavnih prednosti luninega cikla je, da vključuje zavedanje polarnost, bistvena značilnost tridimenzionalnega obstoja.
Večina od nas trpi zaradi polarnosti. Po eni strani želimo biti fizično pripravljeni, po drugi strani pa želimo jesti čokoladno torto! Po eni strani želimo doseči velike dosežke v svoji karieri, ki zahtevajo intenzivno osredotočenost in trdo delo, po drugi strani pa želimo preživljati prosti čas s prijatelji in družino.
Večina ljudi skozi življenje nenehno poskuša služiti dvema gospodarjema. Običajno to pomeni premetavanje ali dva koraka naprej in dva koraka nazaj. V službi napol uresničujemo svoje cilje, delno pa smo prisotni s svojimi najbližjimi. Ne moremo uresničiti svojega ustvarjalnega potenciala in tudi ne moremo v celoti uživati v prostem času.
Lunin cikel je razdeljen na štiri letne čase. Vsaka sezona vsebuje dve Lunine faze približno 3,5 dni vsak. Prva faza sezone je AKTIVNO faza, druga faza sezone pa je PASIVNO faza.
The AKTIVNO faze so namenjene intenzivnemu osredotočanju na vaš glavni projekt ali podjetje. The PASIVNO faze so dnevi, ko se lahko popolnoma odmaknete od te osrednje naloge in poskrbite za druge vidike svojega življenja, vključno z opravki, sestanki, druženjem, hobiji itd.
Na ta način Lunin cikel prilagaja dualistično naravo resničnosti, dodeljuje čas za delo in čas za igro, čas za strogost in čas za sprostitev. Ta meja močno poveča produktivnost, osredotočenost, samodisciplino in učinkovitost. Vaši projekti izjemno pridobijo tako na ravni osredotočenosti, ki jo prinašate med delom, kot na sprejemljivih ali pasivnih obdobjih, kjer počivate in se okrevate. Vaši odnosi so bolj zdravi, ker vaši ljubljeni vedo, da ste, ko delatedelajo, in ko si prisoten z njimi, siv celotiprisoten z njimi.
Lunin cikel je odličen načrt za strukturiranje rutine telesne pripravljenosti, ki vključuje kardio trening, intenzivne treninge, raztezanje, meditacijo, post, počitek in celo uživaške praznike. Ta načrt lahko prilagodite skoraj vsakemu podjetju, saj potrjuje polarnosti dela/počitka, dneva/noči, vdiha/izdiha, moškega/ženskega, pridobiva skozi celotno ustvarjanje.
Usklajevanje z Lunarno močjoLunin cikel je zelo učinkovito orodje za načrtovanje, tudi če bi ga popolnoma ločili od duhovnega ali energijskega vidika Lunine energije. Vendar pa je nadaljnja korist od sinhronizacije vaše dejavnosti z energijo lune, ker bo vaš projekt usklajen z inherentno energijo trenutka.
Ko boste začeli biti pozorni na Luno, boste začeli čutiti razliko v podnebju vašega okolja od faze do faze. Mlada luna ima tiho, sklenjeno kakovost. Polna luna ima ekstatično, celo histerično kakovost. Vsaka faza ima svoje razpoloženje in vsaka faza sama po sebi nagrajuje (in kaznuje) določeno vedenje.
Ko izvajate *pravo* dejavnost v *pravem* trenutku, se vaša dejanja desetkrat povečajo na svoji učinkovitosti in moči, ker se vedno premikatezpretok energije namesto proti njej.
28-dnevni lunin cikelIzberite enega ali dva cilja, za katera menite, da jih lahko razumno dosežete v enem mesecu, ali kategorije svojega življenja, na primer MOJE TELO ali MOJE DELO, in načrtujte urnik za vsako kategorijo. Uporabite ta vodnik za razvoj vaših projektov do konca z lunarno energijo!
ZimaAktivno: mlada luna
Mlada luna je zelo strog, notranji čas, ki je namenjen načrtovanju, organiziranju in določanju namenov. Dobro je preživeti nekaj časa v globoki meditaciji o svojem cilju za ta cikel. Vse dejavnosti, ki spodbujajo osredotočenost, jasnost, samodisciplino in čistost, so zdaj nagrajene. To je odličen čas za čiščenje telesa in duha.
Energetsko je to najbolj plodna faza luninega cikla. Vsak vpliv, ki ga vnesete v tem času, se bo v naslednjih treh tednih povečal. Zato v teh 3,5 dneh poskusite biti IDEALNA različica sebe. Če posadite seme, bo luna pomagala rasti ves mesec. Dobro se je postiti, meditirati, delati jogo in se vzdržati opojnih snovi (vključno z opojnimi mediji, kot so družbeni mediji, TV in drugi anodini). Držite se stran od kakršnega koli vpliva (vključno z ljudmi!), s katerim se ne želite ukvarjati s celotno luno!
Medtem ko je luna na nebu nevidna, je najbolje, da ne delate resnih dejanj ali velikih potez. Zdaj ni čas, da začnete polagati opeke - namesto tega vključite skrb in pozornost v izpopolnjevanje načrta. Zdaj je čas zanotranjiustvarjanje. Berite, pišite, študirajte in načrtujte.
Pasivno: naraščajoča luna
Naraščajoči polmesec prinaša prvo vidno opazovanje Lune in ko se pojavi na nebu, je dobro začeti delati prve konkretne, fizične korake k uresničitvi svojega cilja. Še vedno je občutljiv in introvertiran čas, vendar bi bil zdaj sprejemljiv čas, da opravite nekaj klicev, začnete razburjati nekaj dejavnosti. Ne pretiravajte se še. Zamislite si to fazo kot nekaj ogrevalnih krogov po progi, da se pripravite na šprint.
To je tudi odličen čas, da nadoknadite opravke ali družbene obveznosti, ki ste jih odložili v obdobju mlade lune. Če ste preživeli strogo novo luno, se vam bo v tem času odlično počutilo, da se odpravite ven in poskrbite za nekatere malenkosti ali družbene obveznosti, ki ste se jih vzdržali med novo luno!
PomladAktivno: naraščajoča polovica lune
Ta faza je znana kot faza krize ukrepanja – kar pomeni, da je namenjena staremu dobremu trdemu delu in maženju komolcev!
V teh 3,5 dneh se potrudite, kolikor je le mogoče, pri svojem projektu. Poskusite sestaviti svoj urnik tako, da boste lahko v svoje delo vložili 100 % truda. To je najbolj delovno intenzivna faza cele lune in je lahko faza, v kateri naletite na največje ovire ali težave. Soočite se z njimi in nadaljujte z delom.
Ključna beseda za to fazo jetrud. Ne skrbite, če se vam na koncu dneva zdi, da imate več težav, kot ste jih začeli. Nadaljujte z metanjem raztopin v steno in poglejte, kaj se drži. Daj mu vse, kar imaš!
Pasivno: Gibbous Moon
Po Polluni bi morali biti precej utrujeni. Zdaj, ko se Luna približuje vrhuncu cikla, se lunina energija začne počutiti večja, kot da vas pelje zagon. Ko se Luna poveča, energija na Zemlji postane bolj ekstravertirana in odprta.
Gibbous je faza za sprostitev. To je čudovit čas za zabave, družabne dogodke in preživljanje časa s svojimi najdražjimi. Preživite čas v naravi in z najbližjimi, poiščite osvežitev in okrevanje.
V teh nekaj dneh se odvrnite od dela. Lahko je mamljivo, da bi se še naprej borili z nerešenimi težavami, vendar si dejansko naredite medvedjo uslugo, če si ne vzamete odmora. Pustite delo – s tem boste naredili prostor za navdih.
poletjeAktivno: polna luna
Polna luna je z dobrim razlogom znana kot čaroben, nezemeljski čas! Vso moč lunine energije je prepuščena in z njo pridejo osvetlitve, razsvetljenja in elegantne rešitve za kompleksne probleme. Energija v tej fazi je lahko v resnici ogromna, saj gre za POPOLN NAPAK psihične sile.
To je še ena faza, posvečena trdemu delu na vašem projektu. Vendar boste ugotovili, da je med fazo polne lune porod VELIKO bolj prijeten in tekoč! Kjer ste se počutili zataknjeni v pol luni, boste morda ugotovili, da zdaj čutite navdih in tok.
Ključna beseda za to fazo je skladnost. Morda boste ob polni luni v celoti zaključili svoj projekt, pogosteje pa preprosto prejmete osvetlitev, ki vse razreši, kar je treba še implementirati v praktične podrobnosti. V tem času bo vladala energija vrhunca, vrhunca in razrešitve.
Pasivno: razširjanje lune
Razširjanje je pogosto nadaljevanje dela Polne Lune, čeprav se nekoliko ekstatična energija v tej fazi umiri.
Izkoristite ta čas za poliranje, izpopolnjevanje in odpravljanje pomanjkljivosti v vašem projektu. V celoti uporabite osvetlitev polne lune v vseh najmanjših podrobnostih. Do konca te faze bi moral biti vaš projekt skoraj ali v celoti dokončan.
padecAktivno: padajoča polovica lune
Ta čas ustreza praznikom žetve v četrtem četrtletju leta. To je čas za uživanje v sadovih svojega dela. Ko se luna skrči nazaj, se čas za delo bliža koncu. Upadajoča polmeseca je odličen čas za prejemanje povratnih informacij ali prispevkov o svojem delu ali preprosto za odlaganje.
Vzemite si nekaj časa, da resnično uživate! Kršite svoja pravila, jejte sladico, ostanite pozno zunaj in pomešajte svojo rutino. Zdaj je čas, da se prepustite samemu sebi. Kmalu se spet približa nova luna in v tem času boste želeli biti zelo disciplinirani in skoncentrirani. Torej, dajte si ta čas, da spravite svoje ya-ya ven, kar koli to pomeni za vas!
Pasivno: padajoča luna
V tej zadnji fazi luninega cikla postane energija lune zelo tiha in majhna, saj bo kmalu izginila. To je dober čas za zbiranje misli in razmišljanje o preteklem ciklu ter načrtovanje naslednjega. Vzemite si ta čas za čiščenje, pregled in preusmeritev. Cikel se bo spet začel!
