'Vsi čakajo na tisti prizor, ko si slečeš majico': Anthony Mackie razkrije brutalni režim 'Supervojaka', s katerim se kaznuje za Stotnika Ameriko 4

Ker je sestavni del vsake faze MCU, pričakuje, da bo naslednji obrok Stotnika Amerika storil enako. Pričakuje se, da bo s svojim zapletom postal globalen, Stotnik Amerika: Novi svetovni red bo igral Anthony Mackie kot Sam Wilson / Stotnik Amerika.

Sorodno: 'Radikalno je drugačen od tistega, s čimer se je ukvarjal Steve Rogers': Režiser Stotnika Amerika 4 opozarja, da bo film pod vodstvom Anthonyja Mackieja v MCU povzročil ogromne posledice

Večina likov gre skozi noro vadbo in diete, da ostanejo v formi za svoje vloge superjunakov, kot sta to storila Hugh Jackman in Chris Evans. Odkar je Anthony Mackie končno prevzel ščit, se zdi, da je tudi okrepil svoj urnik vadbe.

Urnik vadbe Anthonyja Mackieja

V pogovoru za MensJournal je igralec opisal naporen polk, skozi katerega gre, da bi bil pripravljen za svojo vlogo Stotnika Amerike. Ko je v intervjuju opisoval postopek, je dejal:

»Najprej poskušam postaviti mišico na okvir, ker imam mišični spomin. Po tem odstranim vso vodo in maščobo iz svojega sistema tako, da zjutraj izvajam lahke, kardio-težke vadbe, nato pa zvečer spet kardio. Zato prve tri mesece dvigujem čim težo – dobesedno vse, kar lahko poberem.”

Preberi več: 'Hočem le borbeno sceno, ki je enaka temu': Anthony Mackie želi v četrtem delu preseči legendarnega Stotnika Ameriko: The Winter Soldier Elevator Scene Chrisa Evansa

Igralec je tudi opozoril, da so njegove noge in ramena predstavljale večino njegove vadbe. Rekel je, da je zanj pomembno, da okrepi ramena, saj lahko brez tega izgledaš povprečno. Ko je komentiral svojo vadbo za noge, je izjavil:

»Rad delam noge. Zanima me mrtvo dviganje, počepi, izpadni koraki in burpeji. Karkoli z nogami - bom naredil. Ko preklopim na visoko kardio vadbo, bom izvajal bolj eksplozivne vadbe za noge z lažjimi utežmi – na primer pet ali 10 funtov –, tako da lahko med treningom še vedno dobim te delte in pasti.«

Preveri: 'Just F*cking Call Him Captain America': Marvelovi oboževalci besni, ker glavna novica noče priznati Anthonyja Mackieja kot novega Stotnika Ameriko MCU

Ko so ga vprašali, ali je spremenil svojo rutino po napredovanju iz Falcona, je trdil, da se je držal istega, saj je vse odvisno od osnovne moči. Anthony Mackie je ponovno izpostavil pomen moči ramen, saj ko ima v filmu slečeno majico, mora občinstvo videti dvignjenega.

Kakšna je dieta Stotnika Amerike?

Čeprav je pomembno, da ste aktivni, je zaman, če je prehrana nezdrava. Tudi Anthony Mackie se strinja s tem pojmom, saj verjame 'Najpomembnejša stvar je prehrana'. Medtem ko je razširil isto, je rekel:

»Prehranjujem se s pusto beljakovinsko in zelenjavno dieto z ribami, piščancem in puranom z izbrano zelenjavo. Za energijo pravzaprav ne potrebujem ogljikovih hidratov. Imam že veliko energije. Zato preprosto vržem ven vse slabe stvari. To bom počel tri mesece – jedel bom pet do šest obrokov na dan, tako da bom lahko dobil nekaj mase na telesu. Potem bom približno en mesec poln ogljikovih hidratov.”

Morda vam bo všeč tudi: 'Tako daleč je šel': Anthony Mackie razkriva, da se Chris Evans ne bo vrnil v MCU, razbija govorice o videzu Secret Wars

Chris Evans je opazil tudi noro dieto, na katero se je moral navaditi, ko je prvič igral lik Stotnik Amerika: Prvi maščevalec . V intervjuju za Extra je dejal, da so njegove prehranjevalne navade trpele najslabše, saj je moral jesti veliko, vendar ne cheeseburgerjev, le neokusnega piščanca in riž.

Stotnik Amerika: Novi svetovni red naj bi izšel 3. maja 2024

Vir: MensJournal