'Verjetno zato potrebujem terapijo': Nasvet očeta Rockyja v telovadnici je Dwayna Johnsona travmatiziral za vse življenje
Hollywoodski fant Dwayne Johnson ni zaslovel s svojo igralsko kariero. Bil je zloglasno znan po svojih rokoborskih veščinah. Uvesti dieto in strog režim treninga je nekaj, česar se je naučil zgodaj. Izhaja iz družine, kjer je bil njegov oče ikona rokoborbe z intenzivno postavo, Johnson je omenil, da se je za svojega idola veliko naučil o zdravju in prehrani.
Sedel za intervju z Moško zdravje , medtem ko je razpravljal o svoji prehrani in fitnes rutini, se je Dwayne Johnson spomnil, kako se je nekaterih stvari naučil od svojega očeta zelo zgodaj v svojem življenju. Igralec se je šalil o tem, kako ga je spoznanje travmatiziralo in ga pripeljalo do iskanja terapije, zato je z vso resnostjo začel podrobno opisovati svojo prehrano.
Preberite tudi: Hugh Jackman, ki je zanikal uporabo steroidov za Wolverine, razkriva noro visokokalorično goljufivo jed, zaradi katere bi se Rock Meat spotil
Dwayne Johnson se je veliko naučil od svojega očeta
Zdi se, da je pravi čas za razkritje ljudem, ki želijo doseči vrhunske mišice, kot je Dwayne 'The Rock' Johnson; ni bilo doseženo v enem mesecu. Enostavne in hitre poti do kondicije ni. Tudi za rokoborskega šampiona Johnsona se je proces začel precej zgodaj. Sedel za intervju z Moško zdravje , the Črni Adam igralec razkril svoj načrt prehrane.
Medtem ko se je poglobil v podrobnosti svojega prehranskega načrta, se je igralec spomnil, kako se je največ stvari naučil od svojega očeta, ki je bil profesionalni prvak v rokoborbi. “ Sem pravo bitje navade. Kar zadeva mojo prehrano, običajno jem isto stvar vsak dan .” Johnson je začel podrobno opisovati svojo prehrano. V nadaljevanju razprave je omenil, kako je od svojega očeta izbral disciplino, da je vedno znova jedel isto stvar.
“ Je izjemno discipliniran in to je nekaj, kar sem pobral od starega moža, ki je bil zagrizen fanatik v telovadnici « je izjavil Dwayne Johnson.
Ko s ponosom govori o svojem očetu Rockyju Johnsonu in njegovih dosežkih, Mumija se vrača igralec je omenil učenje prehrane pri petih letih. “ Že zelo zgodaj me je naučil, da ne jem, da bi ugodil jeziku, ampak da jem, da nahranim telo. ” Johnson je razpravljal o tem, kar se je naučil. Nadalje dodal, ' Tega me je naučil, ko sem bil star 5 let. Verjetno zato potrebujem terapijo « se je pošalil Johnson z odkritim obrazom.
Preberite tudi: Dwayne Johnson se smeji, ko The Flash Implodes Jamesa Gunna morda sploh ne bo dosegel blagajniške zbirke Black Adama v višini 393 milijonov dolarjev
Dwayne Johnson je razkril svojo strogo dieto
Razpravlja o tem, kaj poje, da ohrani svoje čvrste mišice nedotaknjene, Dwayne Johnson omenil razširitev svoje beljakovinske variacije. “ No, jem šest obrokov na dan « je omenil igralec. Začetek s svojim zajtrkom je Johnson razkril, ' Zajtrk je sestavljen iz jajc, mesa, kot je bizon, kompleksnih ogljikovih hidratov, kot je ovsena kaša, in sadja, običajno papaje ali borovnic. .”
“ Moj drugi obrok, okoli 10.00, je običajno sestavljen iz piščančjih prsi, kompleksnih ogljikovih hidratov, kot je riž, in nekaj zelenjave. In večerja je riba ali piščanec, kompleksni ogljikovi hidrati, kot je sladki krompir, in nekaj zelenjave .” Johnson delil.
Ko je omenil, kako spremlja štetje makrov, je nekdanji rokoborec izjavil: ' Ko prilagodimo makre, hitro vidim rezultate .” Dwayne Johnson je kasneje dodal svojo izjavo, ' Spustili smo se v znanost, kjer natančno prilagodimo makre in nikoli ne čutim lakote. ” Poleg tega je igralec razčlenil dva stebra treninga in dieto in razpravljal o tem, kaj ga ohranja močnega in dobro grajenega.
“ Usposabljanje in dieta za dosego cilja zahtevata disciplino in pogosto se lahko počutite lačni .” Johnson delil. Praktično znan po svojih goljufivih obrokih enkrat na teden, je The Rock pred tem na družbenih medijih objavil svoj krožnik krompirčka, dva čizburgerja s slanino in kozarec tekile.
Vir: Moško zdravje
