Vadba Dwayna Johnsona zahteva toliko hidracije, da naj bi lulal v plastenke z vodo in popolnoma preskočil kopalnico
Dwayne Johnson je znan po marsičem. Ne glede na to, ali gre za legendarno kariero v rokoborbi, njegovo igralsko kariero ali preprosto njegovo neverjetno postavo, imamo The Rocka radi iz več razlogov. Vendar pa bomo danes govorili o eni drugi stvari, po kateri je precej znan – njegovi predanosti umetnosti bodybuildinga.
Veliko zvezdnikov ima navadno veliko stvari, ki jih počnejo drugače, ko gre za izgradnjo telesa. Videli in slišali smo vse, od ekstremne dehidracije do ur preživljanja v telovadnici. Vendar pa nenavaden pristop Dwaynea Johnsona k vadbi tukaj prevzame torto. Da bi si prihranil čas, se Dwayne Johnson ne ustraši polulanja v plastenko z vodo.
Preberite tudi: Dwayne Johnson, ki bi se lahko tudi sam potegoval za naslov Mr Olympia, se prikloni 'Hardcore' vadbeni rutini Henryja Cavilla, da bi igral Supermana
Trik Dwayna Johnsona za prihranek časa
Gledati Dwayne Johnson Njegovi božji postavi lahko že povemo, koliko časa vsak dan preživi v telovadnici. Skoraj tako, kot da bi imel na dan nekaj ur več kot vsi ostali. Johnson je bil vedno resen glede svojih vadb in zdravja in razumemo, kako nadležni morajo biti zanj odmori za lulanje. Dajte no, prepričani smo, da je uporaba stranišča sredi intenzivnega dvigovanja uteži nedvomna jeza za mnoge ljudi, vključno z Johnsonom.
Zakaj mora Johnson uporabljati prazne steklenice? No, kot je povedal za Esquire, njegova običajna telovadnica nima kopalnice in med telovadbo rad ostane hidriran.
»Naj temu pojasnim kontekst ... Ni steklenice za vodo, ki sem jo dejansko kupil samo za vodo, ki jo operete in očistite, ko jo nehate uporabljati. Hm, to so samo steklenice za vodo, ki jih ne uporabljam več. In običajno telovadnice, v katerih treniram, nimajo kopalnice. Kopalnice ni. Samo vroči so, prepoteni in umazani. Ponavadi ostanem precej hidriran. Veliko moram na stranišče. Ne veliko, a verjetno nekajkrat med vadbo moram na stranišče. Torej, razbijem steklenico!«
No, ko moraš iti, moraš iti. In nikakor ni možnosti, da bi bil The Rock med vadbo pripravljen izgubljati čas z iskanjem stranišča. Samo upamo, da bo spremljal te steklenice. Ne morem si predstavljati grozot, ko nevede izbereš napačnega!
Preberite tudi: 'Komaj čakam na kmalu sodelovanje': vrnitev črnega Adama skupine The Rock v drugem poglavju DCU potrdil James Gunn?
Filozofija vadbe Dwayna Johnsona
The Rock ima preprost pristop k tej etiki vadbe – vztrajnost. Pogosto ga lahko najdemo, kako na svojih računih v družabnih omrežjih deli posnetke svoje vadbe in s tem motivira svoje oboževalce, da postanejo najboljša različica samega sebe. Kako lahko to dosežete? No, Johnson upravičeno verjame, da je to povezano z disciplino. Izjavil je, da svojemu treningu, tako fizičnemu kot psihičnemu, prihrani dve uri na dan.
Svojim oboževalcem je svetoval, naj se za nekaj ur umaknejo od sveta in se ponovno osredotočijo. Dejal je, da bosta ta disciplina in doslednost pozitivno vplivala na njihova življenja. Johnson je svojim oboževalcem rekel, naj najdejo svoje sidro, ga zaščitijo, povzročijo motnje in nato zdrobijo goljufive obroke. To je zagotovo nasvet, ki ga morate zaobiti!
Vir: Esquire
