Tudi 260 funtov Arnold Schwarzenegger priznava, da mora vsak dan narediti eno stvar za premagovanje telesne maščobe, kot je to storil Bruce Lee
Ko gre za telesno pripravljenost, ljudje čakajo na legendo bodybuildinga Arnolda Schwarzeneggerja, ki bo o tem delil svoja dva centa. In ko je igralec nekoč delil svoje nasvete in trike, je to zagotovo prišlo na naslovnice. Schwarzenegger je v začetku leta 2022 s svojo prisotnostjo počastil YouTube kanal z imenom Beerdy – Bruce Lee Central ter delil svoje znanje in izkušnje o tem, kako doseči nemogoče, podobno kot je nekoč počel Bruce Lee.
Poleg tega je razkril in s preostalim svetom delil svojo osebno skrivnost o doseganju dobro definiranih trebušnih mišic in nadaljeval z vpogledom v svoj dnevni režim vadbe. Schwarzenegger ni delil samo svojih fitnes nasvetov, ampak se je poglobil tudi v posebne vaje in rutine, ki prispevajo k njegovi napeti postavi.
Preberite tudi: 'Ta tip tega ne zmore': Pozabite na Keanuja Reevesa, prijatelj Joeja Rogana meni, da je Arnold Schwarzenegger najlepši fant v Hollywoodu
Arnold Schwarzenegger delil nasvete o tem, kako lahko nekdo pridobi postavo kot Bruce Lee
Doseganje postave, kot je legendarna Bruce Lee oz Arnold Schwarzenegger zahteva leta predanega treninga in spoštovanje disciplinirane prehrane. To je preobrazba, ki je ni mogoče doseči čez noč. Kot rezultat lastne poti je igralec Schwarzenegger pridobil dragocene vpoglede v bistvene smernice, pasti, ki se jim je treba izogniti, in nepogrešljive elemente, potrebne za uspeh v industriji.
Poleg tega, da je bil sedemkratni prvak Mr. Olympia, so mu leta treninga pomagala pridobiti celovito razumevanje 'naredi' in 'ne,' pa tudi ključnega pomena 'mora' ki prispevajo k uspehu na tem področju. Pojasnil je,
's kurjenjem več kalorij vsak dan, več kot pojeste. Recimo, da vzamete 2000, želite iti in imeti 2000 kalorij, ki jih pojeste vsak dan, porabite 2500 vsak dan.'
Nato je delil tudi svojo osebno rutino, ki jo je delno navdihnil Bruce Lee, in spodbudil ambiciozne navdušence nad fitnesom, da tudi oni sledijo njegovim stopinjam z besedami:
'200 trebušnjakov vsak dan je nujno,— ne pozabite narediti vakuuma, vadite vakuum.'
Priti do mesta, kjer stojijo ikone, ni lahka naloga in zahteva potrpežljivost za vse ovire, ki se pojavijo na poti.
Preberite tudi: Jean-Claude Van Damme si nikoli ni upal deliti platna z Arnoldom Schwarzeneggerjem, čeprav je sodeloval v treh filmskih uspešnicah
Kaj motivira Arnolda Schwarzeneggerja za vsakodnevno vadbo?
Pogosto zastavljeno vprašanje, naslovljeno na Schwarzeneggerja, se vrti okoli njegove nenehne motivacije, da vzdržuje svojo kondicijo v teku več desetletij, čemur je razložil pomen ohranjanja dosledne rutine. Rekel je,
»Vsak dan samo nadaljujem. Nekaj dni se celo počutim zasrano, a ko se pojavim in opravim vsakodnevno rutino, me običajno izvleče iz tega. Življenje je vse okoli rutine. Uspeh ni čarovnija, prihaja iz pojavljanja vsak dan,«
In kar zadeva dnevno rutino, to vključuje vsakodnevno kolesarjenje v telovadnico, medtem ko je v telovadnici en dan rad cilja na prsi in hrbet, drugi dan na roke in ramena, drug dan pa na noge. Poleg tega vsakodnevno pozornost posveča treniranju svojih trebušnih mišic in meč, kar zagotavlja uravnotežen pristop k njegovi fitnes rutini. Schwarzenegger tako ljudem svetuje, naj ne le posnemajo njegovega pristopa, ampak raje odkrijejo svojo lastno edinstveno pot in užitek v ohranjanju telesne pripravljenosti.
Preberite tudi: Arnold Schwarzenegger je direktorja Terminatorja imenoval odgovornega za AI Armageddon: 'To je izjemno pisanje Jamesa Camerona'
