Samohipnoza

Samohipnoza je praksa, ki izhaja iz hipnoze. Pri samohipnozi v sebi ustvarite hipnotično stanje. To vam omogoča, da v svoj um posadite trajne resolucije in okrepite njihovo učinkovitost. Zaobljube, ki jih sprejmete, ne izginejo v zraku, kot se običajno zgodi z novoletnimi zaobljubami. Samohipnoza vam omogoča, da jih izvajate v praksi, dokler niso v celoti realizirani, in vam pomaga pri uspehu na vseh področjih življenja.

Znanstveno potrjena disciplina

Hipnoza je dokazano učinkovita že od 19^thstoletje. Njegova učinkovitost je bila dokumentirano v številnih znanstvenih študijah . Pristna terapevtska disciplina je v zadnjem desetletju našla nove uporabe. Je popolnoma naraven in uporablja vire vašega uma, medtem ko vpliva na vaše telo.

Hipnoza nima stranskih učinkov in ne uporablja kemičnih zdravil, ki so v zadnjem stoletju postala zelo priljubljena za preprečevanje, zdravljenje in zdravljenje vseh vrst bolečin.

Kirurgi lahko sedaj operirajo številne patologije pri bolnikih, ki so v stanju hipnoze, brez anestezije in brez najmanjše bolečine.

Postanite Naredi sam Shrink!

Poleg svojih medicinskih in psihoterapevtskih aplikacij vam lahko hipnoza pomaga rešiti nekatere težave, uspeti v življenju, uravnotežiti svoj um, izkoristiti svoje sposobnosti in uresničiti vse vaše želje.

Še več, sploh vam ni treba obiskati hipnoterapevta, ker lahko na sebi uporabite enake fantastične tehnike, tehnike, ki so se skozi čas izkazale za učinkovite.

To lahko storite v udobju svojega doma, kadar koli želite in tako dolgo, kot želite. Te tehnike vam bodo pomagale skozi vse življenje!

Kaj je samohipnoza?

Med seanso samohipnoze dvignete svoje običajno stanje zavesti na višjo raven. V tem spremenjenem stanju zavesti lahko dostopate do svoje podzavesti in se znebite svoje pogojenosti, svojih napačnih konceptov ter zavestnega in nezavednega vedenja, ki uničuje vaše življenje.

Zamenjate jih z uporabo avtosugestije z novimi koncepti (ločljivostmi), ki vam bodo pomagali razmišljati, govoriti in delovati na načine, ki vam povrnejo nadzor nad lastnim življenjem in se ne bodo več preprosto podredili dogodkom.

S samohipnozo lahko odpravite svoje strahove, blokade, tesnobo in fobije! Samohipnoza vam lahko pomaga tudi izboljšati spomin, se naučiti tujih jezikov in pridobiti več znanja.

Tehnike hipnotične indukcije so se izkazale za čudovito pomoč. Ne glede na to, ali ste v programu stalnega izobraževanja ali obiskujete univerzo, so bili priznani po svoji vrhunski učinkovitosti v primerjavi z drugimi metodami učenja.

Hipnotične tehnike so dostopne vsakomur in so zelo učinkovite, če jih redno izvajamo.

Znebite se petih pogostih napačnih predstav in strahov glede hipnoze

Ljudje imajo toliko vnaprej oblikovanih idej o hipnozi in samohipnozi. Spodaj boste našli glavne mite, ki jih je treba uničiti, da bi izkoristili osupljiv potencial te metode osebnega razvoja.

1^stVnaprej zasnovana ideja: Moram biti nadarjen za vadbo samohipnoze.

Sploh ne! Uporaba samohipnoze ne zahteva posebnih daril, v nasprotju s tem, kar bi mnogi profesionalni hipnotizerji želeli, da bi verjeli, da bi ustvarili vtis, da imajo neko posebno moč.

To je popolnoma neresnično: hipnoza nima nič opraviti s psihičnimi sposobnostmi. Učenje samohipnoze vključuje pridobivanje različnih specifičnih tehnik in treh principov: praksa, praksa in še več vaje!

Samohipnoza ni skrivnosten magični postopek, rezerviran za nekaj ljudi z izjemnimi darovi, ampak zbirka tehnik, ki so dostopne vsem, tudi če ste začetnik.

2^ndNapredna ideja: hipnoza je oblika spanja

Izraz hipnoza izvira iz grške besedehipnozakar pomeni spanje, toda spanje in hipnoza sta dve zelo različni stanji.

Stanje zavesti, ki ga ustvarite med samohipnozo, je nekje med budnostjo in spanjem. Hipnotiziran subjekt ne spi. Če je hipnotično stanje lahkotno, lahko subjekt sliši, kaj hipnotizer govori, govori, se premika in razmišlja ... Napačno je preveč poenostaviti govoriti o hipnotičnem spanju in uporabljati besede, kot sta spanje in prebujanje, da bi spodbudili hipnotični trans pri subjektu. , torej nekoga pahniti v stanje zavesti, ki je ugodno za prenos sugestij v podzavest.

Lažni hipnotizerji in nekateri hipnoterapevti uporabljajo slavno frazo Spi, povem ti! spraviti subjekt v hipnotični trans, kar je povzročilo zmedo med spanjem in hipnozo. Spi, povem ti! je preprosto skrajšan način uporabe zelo močne ustne odredbe v imperativni obliki, da se s kratkim stavkom ustvari stanje hipnoze, da preprosto naredi vtis na ljudi.

Seansa samohipnoze vas lahko pripelje do tega, da zaspite ... vendar le, če ste pred začetkom seanse že utrujeni ali pod stresom.

3^rdVnaprej zasnovana ideja: hipnotično stanje je površinska raven zavesti

Spreminjanje stanja zavesti nekoga s samohipnozo je zelo globok proces. Izzove psihološko stanje, ki proizvaja možganske valovne dolžine, ki se zelo razlikujejo od tistih, ki jih oddajate v budnem stanju. To višje stanje zavesti vam omogoča, da prečkate oviro svojega zavestnega uma in komunicirate neposredno s svojo podzavestjo, kjer se nahaja pogojenost, ki vam je uničila življenje.

Lahko ustvarite globoke spremembe konceptov, ki se nahajajo v vaši podzavesti. To bo vodilo do vedenjskih sprememb in pozitivnih sprememb v vašem umu, ki so pomembne in dolgotrajne.

Samohipnoza ni umetno stanje duha, ki ga povzroči hipnotizer, temveč eno od več latentnih stanj zavesti, ki obstaja v vseh nas in ga lahko ustvarite sami. Samohipnoza lahko povzroči stanje zavesti, ki je višje od običajnega budnega stanja, saj vam omogoča, da se poglobite vase.

Je kot psihični teleskop, ki lahko vidi skozi pregrado podzavesti, vam omogoča dostop do skritih možnosti in odpravlja škodljive pogoje.

4^thVnaprej zasnovana ideja: pod hipnozo ste lahko prisiljeni delati stvari proti svoji volji

To je najbolj razširjen strah ljudi. Lahko jih odvrne od raziskovanja hipnoze, jim prepreči, da bi ustvarili stanje samohipnoze, ali oslabi učinkovitost hipnotične seje. Seansa samohipnoze lahko uspe le, če ste sproščeni in prostovoljno sodelujete.

Tudi ko so v globokem hipnotičnem stanju, ljudje ne bodo rekli ali naredili ničesar, kar je v nasprotju z njihovo moralo ali idejami. Če se to zgodi, to pomeni, da ima subjekt potlačene želje, ki so v normalnem zavestnem stanju ignorirane. Obstaja tudi znanstveni psihološki razlog: predlog bo prinesel rezultate le, če bo prostovoljno sprejet.

5^thNapredna ideja: iz stanja samohipnoze ne morete priti sami

To mnenje je še en odraz strahu ljudi pred hipnozo. Če hipnotizer pozabi spraviti subjekta iz globokega hipnotičnega transa, bo subjekt po določenem času kljub temu ponovno pridobil svoje normalno stanje zavesti, saj ne pozabite, da subjekt ne spi, ampak je v drugem stanju zavesti.

To velja tudi za seje samohipnoze. Če se hipnotizirate, se ne bojte ostati blokirani v stanju transa. Hitro se boste vrnili v normalno stanje zavesti, ker, če ste v stanju samohipnoze, niste izolirani od zunanjega sveta in se lahko v vsakem trenutku odločite, da prekinete svoje stanje transa.

Med sejo samohipnoze lahko zaspite. Zbudili se boste osveženi, kot da ste se dobro naspali, pogosto z več duševne in fizične vitalnosti kot po običajnem spanju.

Zaključek: praksa z veliko možnostmi

Za razliko od trikov in postopkov, ki jih uporabljajo iluzionisti in zabavljači, je samohipnoza pravo orodje za osebni razvoj, ki je dostopno vsakomur.

Na področju dobrega počutja vam lahko samohipnoza pomaga rešiti številne težave, kot so učenje sprostitve, spopadanje s skrbmi in skrbmi, odprava težav s spanjem, izboljšanje koncentracije, premagovanje utrujenosti, povečanje vitalnosti, pridobivanje znebite se stresa in tako naprej.