'Nisem vedno skrbel za svoje zdravje': 7-krat je g. Olympia Arnold Schwarzenegger razkril svojo supermoč v resničnem življenju – pred tekmovanjem je pojedel 5000 kalorij na dan, vključno s celotno češnjevo pito
Preden napenja mišice v filmih, kot je Terminator in Plenilec , je bil Arnold Schwarzenegger že v igri za bodybuilding. Iz bodybuildinga je naredil to, kar je danes, saj je bilo včasih vse le v dobrem videzu in Arniejevo telo je bilo povsem primerno za to, tudi po današnjih standardih.
Ko se je tekmovanje Olympia začelo leta 1965, je zaradi Schwarzeneggerja postalo velika zvezda v mestu. Na tekmovanju je avstrijski hrast osvojil 14 naslovov svetovnega prvaka, vključno s kul sedmimi naslovi Mr. Olympias.
V bodybuildingu je vse v črpanju teh mišic z vadbo z velikim obsegom in intenzivnim potenjem – to je povezano s super strogo dieto. Toda Arnie ima drugačen pristop. Verjel je v sledenje dieti, vendar to ni bila vedno trda pot, kot jo ubere večina bodybuilderjev.
Video dneva
Preberite tudi: 'Meso je osrednjega pomena za njegovo prehrano': za razliko od Arnolda Schwarzeneggerja in Sylvestra Stallona, ki v svojih 70-ih črpata železo, Jasonu Momoi ni bilo treba niti telovaditi, da bi ostal v borbeni formi
Arnold Schwarzenegger je pred tekmovanjem požrl celo češnjevo pito
Bili so časi, ko je Arnold Schwarzenegger jedel vse, kar mu je prišlo pod roke. Povedal je Moško zdravje o svojem mlajšem jazu in o tem, kako je pred tekmovanjem pojedel celo češnjevo pito. Igralec je nadaljeval z besedami:
»Vse, kar je v kuhinjskem koritu. Vse, kar najdete na kuhinjskih tleh. Samo postrgaj ga, daj tja in všeč mi bo. Nisem vedno skrbel za svoje zdravje.«
Po navedbah Joe Fazer , the Terminator zvezdnica si je včasih naložila ogromnih 4000 do 5000 kalorij na dan, velik del tega prihaja iz živalskih beljakovin.
Prehrana mu je zagotovo pomagala, da je na odru zamajal svojo postavo, vendar ni bila tako dobra za njegovo zdravje, ko je postajal starejši. Tako je zdaj Arnie ubral drugačno pot in se zavezal rastlinski prehrani, ki vključuje vnos beljakovin.
Preberite tudi: 'Nikoli se nisem počutil prijetno, ko sem sprožal smeh': Arnold Schwarzenegger je zavrnil filmsko nadaljevanje Jamesa Camerona, 378 milijonov dolarjev, potem ko mu je najhujša ameriška tragedija odprla oči
Arnold Schwarzenegger zdaj sprejema rastlinsko prehrano za bolj zdrav življenjski slog
Arnold Schwarzenegger je grob in žilav, tudi pri svojih 70-ih. Kaj je njegova skrivnost? Verjame v trdo delo, kot pravi:
»Bolj moraš telovaditi. Za prizore moraš narediti več kardiovaskularnega treninga, več raztezanja, več ogrevanja. Vendar sem opazil, da je vse mogoče, če se pripraviš na pravi način.”
Zvezdnica zdaj rešuje tudi živali in je popolnoma prevzela rastlinski način prehranjevanja. Nič več zauživanja 10 do 15 jajc na dan, kot je počel včasih Terminator dnevi. Je več ovsenih kosmičev, zelenjave, zelenjave in zdrave hrane, kot je pojasnil v intervjuju za Moško zdravje :
'Bolj se izogibam mesu in bolj živalskim proizvodom ter živalskim beljakovinam, ker je obstajalo napačno prepričanje, da je to edini način, da postaneš velik in močan, zato sem se zdaj temu umaknil in se počutim veliko bolje.'
Arnie je nadaljeval:
»Ključna stvar torej ni, da se zanašate toliko na dodatke, kot na dobro hrano. Naravna hrana, veliko zelenjave, veliko sadja in veliko res dobrih beljakovin.”
In ko gre za malo poslastico, Schwarzenegger vzame svojo 'skrivno beljakovinsko pijačo' - nemško pijačo, imenovano Radler - mešanico limonade in piva.
Preberite tudi: 'Ve, kako narediti stvari': Sylvester Stallone je podprl tekmeca Arnolda Schwarzeneggerja, potem ko je ustava Zvezdi Terminator zavrnila možnost kandidiranja za predsednika
Vir: Moško zdravje , Joe Fazer
