'Ne več': Mark Wahlberg je svojo brutalno rutino vadbe dvakrat na dan zamenjal z nečim naravnost iz pekla
Hollywoodski zvezdnik Mark Wahlberg je nekaj spremenil svojo fitnes rutino. Igralec, znan po igranju v filmih, kot The Departed in Borec , je že večkrat delil podrobnosti o svoji intenzivni vadbi. Prav tako je bil precej odkrit glede tega, kako se je njegov urnik fitnesa razvijal skozi leta, medtem ko je povedal, da je v svojih zgodnjih 50-ih uporabil bolj uravnotežen in trajnosten pristop k fitnesu.
In med njegovim nedavnim nastopom na DANES pokazati , je Wahlberg delil pomemben dodatek k svoji rutini, saj je razkril, da ne telovadi več dvakrat na dan.
Mark Wahlberg daje prednost ledenim kopelim pred intenzivnimi vadbami
OglaševanjeMed nedavnim nastopom na DANES pokazati , Mark Wahlberg odražal na njegovi fitnes rutini. Ko je voditelj oddaje omenil, da je za oskarja nominirani igralec znan po tem, da telovadi dvakrat na dan, je Wahlberg rekel: 'Ne več.'
Fandomwire Video
Povedal je, da se je začel osredotočati na okrevanje po intenzivni vadbi, in to doseže z vsakodnevnimi ledenimi kopelmi, da bi 'Živite dlje in bodite bolj zdravi.' Nadalje je izjavil, 'Zdaj, ko sem starejši, sem ugotovil, da je zame vse v dolgoživosti.'
52-letni igralec je tudi povedal, da je na premik v njegovem fitnes pristopu vplival nasvet prijatelja. Wahlberg je dejal, da mu je prijatelj, s katerim dela, povedal, da je najboljši način za začetek dneva 'stopiti v hladno vodo.'
Oglaševanje
The Ted zvezdnik je povedal, da je sledil rutini pet- do šestminutne ledene kopeli, zaradi česar je ' počutim se veliko bolje. ” Izjava, da je okrevanje po vadbi zelo “ ključnega pomena ,« je še povedal, da mu ledene kopeli pomagajo 'spi veliko bolje,' saj ne čuti vnetja, bolečin in bolečin.
Preberi več: Največji plačilo Marka Wahlberga ni prinesel Transformers kljub njegovemu 1,1 milijarde dolarjev vrednemu uspehu s Transformerji 4
Mark Wahlberg je na Instagramu delil svojo rutino ledene kopeli
Mark Wahlberg je nedavno na svojem Instagramu delil svojo rutino ledene kopeli. V posnetku, ki ga je delil na njegovih družbenih medijih, je videti igralca, kako vozi cel voziček ledu za svojo zgodnjo jutranjo ledeno kopel. “ Zdaj je ob 4. uri zjutraj nova vrsta zabave,« je pripisal objavo.
Oglejte si to objavo na Instagramu
'To sranje je bilo včasih napolnjeno s šampanjcem,' je dejal v posnetku, preden je pojasnil, da bo odstranil vsa vnetja, bolečine in bolečine. Borec zvezdnik je tudi izjavil, da je to način za začetek dneva, rekoč, 'Pojdi in si poberi nekaj časa za okrevanje.'
Oglaševanje
Prej, med intervjujem z Ljudje , je razmišljal o svojem pristopu do telesne pripravljenosti in dobrega počutja. The Boogie noči igralec je priznal, da je dosegel starost, ko mu ni treba 'poskusite preseči vsakogar ali nadgraditi vsakogar.' Wahlberg je tudi povedal, da je začel 'trening pametnejši,' navaja, da se trudi samo do neke mere in dobi ostalo, kar potrebuje.
Preberi več: 'Potisnili so ga v napačno smer': Mark Wahlberg branil režiserja Tima Burtona, potem ko je njihov film Planet opic klavrno propadel
Ali vam je bilo to v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije!
