Kako se znebiti stresa glede na vaše horoskopsko znamenje
Govoriti o težavah je težka stvar. Potrebno je veliko poguma, da se nekomu odpreš in se na koncu počutiš, kot da si edini. Včasih se zdi, da se tisto, kar nas vznemirja, drugim ne zdi tako slabo.
Zakaj se zdi, da si samo ti, ki si žvečiš nohte in se znojiš, ko ti nekaj ne gre, medtem ko so drugi zaradi tega zmrzali? Kako naj se sprostite, ko se vaša težava zdi edinstvena samo vam?
No, pogosto je pravzaprav edinstveno za vaše horoskopsko znamenje. Z nekom, ki deli vaš znak, boste našli veliko stvari, s katerimi bi se lahko povezali. Spodaj je kontrolni seznam, kako se znebiti stresa, posebej za vsak znak. Kaj od naštetega vas pomirja?
Oven
Eno znamenje, ki je dovolj energično, da nikoli ne želi upočasniti, ognjevit, močan Oven morda ne bo imel koristi od mirnega časa. Pravzaprav bi bilo bolje, če bi našli dejavnost, ki izziva njihov um ali premika njihove fizične meje, da bi se počutili bolj obvladovane in sprostili to čustveno energijo.
Bik
Stres za Bika običajno povzroči nepredvidljivost ali nedelovanje stvari, kot so načrtovali. Težko se prilagajajo in so po naravi trmasti, zato je način za sprostitev morda nekaj samote in časa, da pobegnejo pred ljudmi ali situacijami, ki lahko povzročijo več tesnobe. Preživite nekaj udobnega časa sami s sabo ali naravo, se mirno sprehodite in poslušajte pomirjujočo, umirjeno glasbo.
Dvojčka
Dvojčki so v svojem elementu, ko poskušajo nove stvari, da bi spodbudili svoje možgane. Obožujejo spremembe, zato lahko pohodništvo, potovalna pustolovščina ali morda celo učenje česa novega (branje zapletene knjige ali nove družabne igre) lahko Dvojčkom pomagajo sprostiti njihov stresen um. Nove izkušnje in znanje, ki vam spremeni monotono rutino, so morda ravno tisto, kar potrebujete.
Rak
Topli, ljubeči Raki najdejo tolažbo v svojih najdražjih in doma. Vzemite si prost dan, skuhajte prijeten topel obrok in preživite nekaj kakovostnega časa v druženju z najbližjimi. Pogovorite se in se pogovarjajte s prijatelji, določite zmenek ali si oglejte film s svojo družino. Območja udobja in varna zatočišča, kjer so lahko sami, poskrbijo, da se Raki odprejo in učinkovito razbremenijo stres.
Leo
Levi se radi počutijo občudovani, doseženi in oboževani. Za njihovo samospoštovanje in podobo bi lahko naredili čudeže, če bi se prepustili novi rutini samooskrbe. Morda bo pomagalo tudi, če greš ven in kupiš nova oblačila ali ličila ali se oblečeš za nočni izhod. Lahko vam pomaga, da se počutite veliko bolj pozitivno.
Devica
To občutljivo zemeljsko znamenje ljubi popolnost in nekaj, kar jim omogoča, da se dobro počutijo. Imajo tudi odlične analitične sposobnosti, zato, ko jih prizadene tesnoba, upočasnite in poskusite ne biti preobremenjeni ali uhajati izpod nadzora. Naredite kontrolne sezname nalog, ki bi jih morali doseči, in počistite prejšnje stvari, ki ste jih morali narediti. Globoko vdihnite in poskusite organizirati nered, ki vas je stresel, preden se lahko premaknete na druge stvari.
Tehtnica
Ugotoviti, kako se znebiti stresa, ko gre za Tehtnice, je lahko zmedeno. Neravnovesje najbolj vznemirja Tehtnice, zato morajo, ko jih zadene tesnoba, ponovno vzpostaviti to ravnovesje v svojem življenju. Joga bi lahko bila v pomoč, saj gre za meditacijo, mir in ravnovesje, tako da bi lahko bila dejavnost, pri kateri se lahko prepustijo, vendar ravno dovolj, in tudi sami sebe izzovejo, a spet samodovolj. Naj bodo produktivni in zaposleni, vendar nenaprezatisami sebe preveč.Ravnovesje.
Škorpijon
Od vseh znakov zodiaka so Škorpijoni tisti, ki se ne bojijo občutiti globine svojih čustev, četudi so negativna. Jezen ali depresiven seznam predvajanja ali res temna grozljivka, celo strašljiva ali depresivna knjiga, je morda ravno tisto, kar potrebujejo in kako se znebijo stresa in lahko pomagajo Škorpijonu, da si opomore.
Seveda vse zasebno, saj Škorpijoni raje samoto, kjer so lahko sami brez strahu pred obsojanjem.
Strelec
Strelci so pustolovci, potovalni odvisniki in iskalci svobode. Ti nepredvidljivi potepuhi se valijo na poti, preizkušajo nove stvari in se nenehno izzivajo. Vendar pa vedno na poti in delatinekaj novegaje tisto, kar vas lahko na koncu izčrpa ali izčrpa.
Torej naredi nasprotno! Sedite mirno, globoko vdihnite in se umirite, potovalni hudič! Cesta lahko počaka in za to potrebujete nekaj časa za mirničpreden lahko greš ven in naredišvse. Meditirajte, preberite knjigo ali si privoščite toplo kopel. Ostani v hiši en dan. Tako se znebite stresa in se napolnite.
Kozorog
Odločni, osredotočeni Kozorogi najdejo mir v strukturi in redu. Ko se soočajo s stresom in tesnobo, se počutijo, kot da nimajo nadzora ali reda v svojem življenju, kar jih še bolj spravi iz ravnovesja. Tako popravite to, kako razbremenite stres, kot Kozorog.
Naredite kontrolne sezname stvari, ki jih morate opraviti, pripravite se za novo nalogo/izziv in se po svojih najboljših močeh potrudite, da to dokončate, da ponovno pridobite nadzor nad situacijo in samim seboj. Ko nekaj dosežete, se boste spet počutili bolj podobni sebi.
Vodnar
Vodnarji se sprostijo v novih izkušnjah, zaposlujejo ali spodbujajo svoje možgane z dejavnostmi, ki jih običajno izvajajo sami, kot je nekaj spontanega ali produktivnega. Ti pametni intelektualci se običajno radi ukvarjajo z nečim novim, namesto da bi izklopili možgane, da bi se bolje spopadli s svojimi težavami, in način, kako se znebijo stresa, je drugačen od večine drugih znakov zodiaka. Pojdite na nov tečaj ali si oglejte dokumentarec, rešite težko uganko.
Ribi
Občutljivi, sočutni in zasanjani Ribi ne najdejo boljšega načina za počitek, kot da si privoščijo pravi čas za meditacijo, sanjarjenje, prijetno toplo kopel ali celo dobro jokajo. Naj vas ne bo sram, nihče ne gleda, in obljubljamo, da se boste kasneje počutili veliko bolj sproščeno.
Sprostite se tistim dolgo zadržanim, zadržanim čustvom in vodnjakom, če želite. Ponavadi najdete čustveno sprostitev v lastni domišljiji ali zasebnem prostoru, kjer vas nihče ne more soditi.
Končno!
Gre za iskanje lastnega varnega zatočišča in cone udobja. Kaj ti pomeni dom? Kako se sprostite? Ugotovite svoj mehanizem obvladovanja. Ali to pomeni zvijati se s svojo mačko in dobro knjigo ali se po dobri vadbi sprostite? Ali imate radi miren sprehod po gozdu ali zaplešete iz srca s prijatelji v glasnem klubu?
Samooskrba je odvisna od vas in od tega, kaj za vas pomeni 'me-čas'. Vzemite si duška in si privoščite nekaj časa, da se napolnite. S svojim stresom se boste lažje spopadli, ko boste naredili korak nazaj, se naučili, kako se znebiti stresa, in se znova pripravljeni lotiti življenja z obnovljeno močjo in močjo. To imaš!
