Jejte vse, kar želite: 69-letni Jackie Chan se zavzema za to, da se ne ubijate, da bi shujšali s strogo dieto, razkriva skrivnost svoje dolgoživosti

Predstavljen video

Jackie Chan, ki velja za legendo v borilnih veščinah in nevarnih podvigih, je resnično superzvezda. Igralec se je med zvezdnike povzpel s filmi, kotRush Hour, Policijska zgodba, Drunken Master, in več. Znan je po izvajanju vznemirljivih in osupljivih podvigov z dvojniki. V številnih filmih je izvajal tudi podvige brez ustrezne varnostne opreme, s čimer si je prislužil naziv epske akcijske zvezde Hollywooda. Igralec je zelo strog glede svoje prehrane in vadbe, da ohrani svojo telesno strukturo.

Oglaševanje

Jackie Chan želi snemati filme, ki poudarjajo kitajsko kulturo

Vendar pa so zvezdniki strogo proti hitri dieti ali kakršni koli drugi obliki diete. Chan je spregovoril o dieti in vadbi, ki sta igralcu skozi desetletja pomagala ostati fit.

Preberite tudi – Celo 250-kilogramska mišična pošast iz DC-ja ni mogla dohajati Jackie Chan, čeprav je bila 23 let mlajša: Takoj sem izgubila 20 funtov

Oglaševanje

Jackie Chan je proti dietam

V intervjuju za Access Hollywood so akcijskega zvezdnika vprašali o njegovi prehrani in o tem, kako je skozi leta ostal fit.

Jackie Chan , ki je znan po svoji zdravi prehrani, je odgovoril,

Jem vse, če sem jedel sladoled ali zrezek, ok, še 20 minut teka in zrezek, ok, 100 udarcev. Ko sem jedel sladoled, v redu, 20 minut. Jejte vse, kar želite, trening je najpomembnejši.

Povedal je tudi, da ne verjame v diete, saj morate zgraditi mišice. Rekel je,

Oglaševanje

Na dieti ni zdravo, izgubil si, ne boš treniral, izgubil boš mišice. Potrebujete hrano, potrebujete trening.

Jackie Chan

V drugem pogovoru za The Things so igralci podrobno govorili o njegovem uživanju hrane,

Verjamem, da če uživate v vsakem trenutku svojega življenja, se sprejemate in ostanete mladi po srcu, potem boste seveda zdravi.

Tujecigralec je povedal, da je pozoren na živila, ki jih uživa,

Res nimam posebne diete - jem vse. Seveda pazim, da ne jem preveč mastnega. Večinoma jem zelenjavo in enkrat ali dvakrat na teden bom jedel sladoled, večinoma pa se samo odrečem jesti preveč nezdrave hrane.

Igralec je še povedal, da v svoji karieri še nikoli ni bil na dieti.

Oglaševanje

Preberite tudi - Medtem ko se Tom Cruise zanaša na čisti adrenalin, Jackie Chan za kaskade uporablja starodavno 5000 let staro tehniko: v nekem smislu sta si nasprotja

Jackie Chan je skladen s svojo vadbeno rutino

Karate Kidigralec delil v intervjuju z Stvari o njegovi vadbeni rutini. Za svoje filme je govoril o pomembnosti vadbe, da ostane v formi. Chan je ena največjih akcijskih zvezd v industriji in najraje telovadi vsak dan.

Chan je delil,

Oglaševanje

Še vedno grem vsak dan v fitnes in eno uro tečem.

Ne morem postati prevelik. Ostati moram vitka, da se lahko gibam. Vsak dan veliko teka in hoje je dobro za zdravje in srce.

Jackie Chan

Jackie Chan je tudi povedal, da ima pravilen počitek pomembno vlogo pri iskanju energije. Igralec čez dan najraje zadrema.

Pri 69 letih je igralec poln energije in zagnan. Chan želi ostati fit in energičen vse življenje. S svojo močno miselnostjo in delovno etiko mu bo to zagotovo uspelo.

Preberite tudi – Raztegnili so me kot karamele: Delo z Jackiejem Chanom je Johna Ceno pustilo v depresiji, potem ko je bila ikona WWE prisiljena shujšati

Oglaševanje

vir- Youtube