'Bring on the Cheat Day': Henry Cavill pravi, da je pojedel 'polno jabolčno pito, banjico sladoleda in veliko pico', potem ko ni bil več Superman

Nedvomno biti superjunak zahteva veliko trdega dela. To trdo delo je lahko fizično, duševno ali oboje. No, enako se je zgodilo z Superman zvezda, Henry Cavill. Igralec mora iti skozi super transformacijo, da igra lik Superman . Od ur vadbe do diete s fiksnim vnosom kalorij brez maščob se je moral navaditi slediti urniku, ki so ga pripravili njegovi fitnes trenerji.

Čeprav je igralec popolnoma primeren za vlogo mogočnega Superman , je moral še vedno delati na svojem telesu, da je igral lik.

Preberite tudi: Henry Cavill menda še vedno v tekmi za zamenjavo Daniela Craiga kot novega Jamesa Bonda, MGM nadaljuje pogajanja po odstopu Idrisa Elbe

Trening v Gym Jones

Da ustreza vlogi Jekleni mož , se je Henry Cavill pridružil ekskluzivni telovadnici, ki je znana po treningu športnikov, vojaškega osebja in igralske zasedbe. 300 . Ekskluzivna telovadnica ni nihče drug kot Gym Jones. Znan je po strogem urniku in treningu koncentracije. Za razliko od navadnih telovadnic nima televizije, ogledal, naprav in udobja.

Henry Cavill je treniral dve uri in pol na dan, svoje telo pa je gnal vedno bolj. Ko je govoril o svoji vadbi, je rekel: 'Glavim dve uri in pol na dan, s čimer potiskam svoje telo čez normalne meje.'

Govoril je tudi o tem, kako vse to usposabljanje in vadba vplivata ne le na vaše fizično zdravje, ampak tudi na na vaše psihološko zdravje . V nekem trenutku je svojemu trenerju Marku Twightu rekel, da ne more nadaljevati, na kar je Twight odgovoril: 'Ne poslušajte laži.'

Trener je uporabil tudi eno svojih posebnih tehnik, imenovano Tailpipe. Twight je vadbeno rutino poimenoval na podlagi občutka po vadbi. Po njegovih besedah 'Ko končaš, se zdi, kot da bi sesal izpušno cev avtomobila.' Kardio je bil tudi del njegove vadbe.

Devet do deset ur spanja na dan pet mesecev

Trener ni le poskrbel, da ni obupal, ampak je tudi ohranil vse parametre Cavillovega zdravja. Po besedah ​​Cavilla mu je njegov trener rekel, naj vsak dan spi 9 do 10 ur pet mesecev treninga.

Rekel je, 'Če ne boste spali, če si ne boste mogli opomoči, potem ne moremo nadaljevati s tem usposabljanjem in ne bomo dosegli tega cilja.'

Kako je Henry Cavill ostal v formi za film?

Ko pa se je snemanje začelo, se je trening ustavil in Cavill se je moral vzdrževati v formi. Za Henryja Cavilla ni nekaj novega, da gre v telovadnico in telovadi. Igralec je bil v ragbi ekipi, preden je moral zapustiti zaradi pretresa možganov.

Bil je zadnji veslač svoje ekipe. Ne le to, znano je tudi, da se zanima za brazilski Jiu-Jitsu. Pogosto se je učil jiu-jitsa pri desetkratnem svetovnem prvaku Rogerju Gracieju.

Mož iz jekla Vadba in prehrana

Usposabljanje in vadba nista edina stvar, s katero se je ukvarjal Cavill ustreza karakterju . Prilagoditi se je moral tudi temu, kaj mora čez dan pojesti in koliko kalorij naj bi zaužil.

Skupaj s šejki po vadbi bi zaužil med 3500 in 5000 kalorij na dan. Ko je govoril o zdravi prehrani, je rekel: ' najprej morate jesti beljakovine, nato a. Malo ogljikovih hidratov. Moraš vzdrževati raven lakote.'

Preberite tudi: Deathstroke igralec Joe Manganiello dokazuje, da je prav tako velik piflar kot njegov soigralec DCEU Henry Cavill, Trolls AEW Wrestler MJF za Trash-Talking Dungeons and Dragons

Dieta je vključevala približno šest obrokov na dan, vključno z jajci, ovsom, sadjem, piščancem, rižem, zelenjavo, šejki in še veliko več.

Če nestrpno sledite dieti ali jo želite preučiti, je na voljo na HenryCavill.org, kjer so na njihovi strani za vadbo in dieto Jekleni mož na voljo vzorci načrtov obrokov s 3500 in 5000 kalorijami.

Se bo Henry Cavill vrnil kot Superman?

Henry Cavill je prav tako delil veselje ob obroku brez skrbi glede kalorij ali ogljikovih hidratov. Rekel je, da je takoj, ko je bil film končan, užival v svojem dnevu goljufanja in si privoščil jabolčno pito, pico in polno banjico sladoleda.

Navsezadnje se je fizično delo igralcu obrestovalo, saj je bila vsem všeč njegova upodobitev Supermana. Zaenkrat po Liga pravičnosti , DC ni dal nobenih napovedi o naslednjem Superman film, a oboževalci in kritiki verjamejo, da se bo Henry Cavill vrnil kot Superman v DC.

To je postalo še bolj jasno z objavo načrtov DC za crossover of Črni Adam in Superman v prihodnosti. Ker DC prihaja z novimi idejami in ima nov načrt za svoje filme, bi bilo zanimivo videti, kdo bo igral Superman v prihodnjih filmih.

Vir: YouTube