'Bil je pošast': Bradley Cooper je pojedel demonskih 6000 kalorij na dan, v 10 tednih postal mornariški tjulen za American Sniper - še vedno ni dobil trebušnih mišic

Spakirati 40 solidnih funtov ni lahka naloga, a Bradley Cooper se je izzval in postavil letvice visoko ter si tako zagotovil glavno vlogo v Ameriški ostrostrelec . Film je avtobiografija Chrisa Kyla, slavnega pripadnika mornariških tjulnjev, ki je zabeležil 160 potrjenih umorov v Iraku. Rekli so mu, da je 230-kilogramski Teksašan, ki je bil poklicno spreten v boju.

Preberite tudi: 'Ne morem verjeti, da to še vedno počnejo leta 2022': oboževalci obtožujejo maestra Bradleyja Cooperja beljenja

Ne samo to, ampak po tej nori preobrazbi, po Ameriški ostrostrelec zavit, je moral izgubiti vso težo za naslednjo vlogo, je rekel, 'V treh tednih sem izgubil približno 15 funtov.' 'Naslednjih 15 do 20 funtov je bilo res težko izgubiti.'

Morda vam bo všeč tudi: Biografski film Bradleyja Cooperja o Leonardu Bernsteinu gre na Netflix

Kako se je Bradley Cooper zredil za 40 funtov za American Sniper?

Izziv je bil, da se je dejansko povečal s 185 na 225 funtov in za to je opravil nekaj intenzivnih treningov skupaj z nekaj resnimi dietnimi načrti. Popolnoma se je zanašal na enostranske vaje, vključno z bolgarskimi deljenimi počepi, mrtvim dvigom z eno nogo in romunskim mrtvim dvigom z mino, in od tam začel graditi. Ampak še vedno ni dobil trebušnih mišic.

Preveri: 10 vojnih dram, za katere ljudje trdijo, da so boljše od ameriškega ostrostrelca

Med tem celotnim procesom je zaužil tudi veliko in veliko hrane, kar je več kot 5000 kalorij na dan. Njegov osebni kuhar je pripravljal pet pravih dnevnih obrokov, a tudi to ni bilo dovolj. Igralec je tudi delil:

»To je bil pravi šok za moje telo. Če sta to pica in torta, je to ena stvar. Če vnesete 6000 kalorij na dan, se vaše telo hitro postara.”

»Spremeni absolutno vse, spremeni način, kako hodiš, način, kako se ljudje povezujejo s tabo. Če se nekdo zaleti vate na pločniku, se nekako odbije. Greš na zabavo in vsi plešejo, nihče te ne gane.«

Sorodno: Kdo je Huma Abedin: govorica o dekletu Bradleyja Cooperja in nekdanji pomočnici Hillary Clinton

Bradley Cooper razkriva svojo rutino vadbe za ameriškega ostrostrelca

Bradley Cooper uporabite za vadbo dvakrat na dan, ki se začne ob 5. uri zjutraj. Popolnoma je bil osredotočen na strukturne vaje za povečanje mase, vključno s težkimi mrtvimi dvigi in počepi, da zgradite nekaj trdnega in zadržite dodatno maso. Druga vadba se je začela pozno popoldne in je bila osredotočena na izgradnjo osnovnih mišic. Povedal je tudi, da je to vključevalo tudi veliko slabosti, včasih je nosil samo par hlač z elastiko v pasu in rekel, da so mu celo roke postale večje. Toda ko so ga vprašali, ali se želi spet vrniti v to fazo treninga, je preprosto odgovoril z 'NE'.

Sorodno: 'Go f*ck Yourself': Epski odgovor Bradleyja Cooperja hollywoodskemu režiserju, ki poskuša upravičiti, da je dobil oskarje, ker je moški