Najboljša vadba za vaše nebesno znamenje
Želite priti v formo in veste, da je zdrava prehrana eden od načinov za doseganje zdravja. Toda ena stvar, ki vas izziva, je vadba. Ko pomislite na vadbo, vas morda zamika, da bi zavili z očmi, ker ni zabavno in vznemirljivo, poleg tega pa vas prisili k delu!
Vendar je morda razlog, da se tudi vi tako počutite, ker niste našli prave vrste vadbe za vas. In če niste našli prave vadbe, potem seveda ne boste uživali v aktivnosti. Zato boste želeli najti najboljšo vadbo, ki jo boste z veseljem izvajali in se počutili samozavestno. Zato zdaj berete seznam najboljših vadb za tvoje nebesno znamenje ! Morda ga še niste naleteli, do zdaj!
Oven – Krožni trening, ki je visoko intenzivni
Oven je prvo znamenje zodiaka in je ognjeno znamenje, ki je zelo strastno in ker je kardinalno znamenje , je znan kot začetnik zodiaka. Tisti, ki imajo to sončno znamenje, morajo biti vključeni v dejavnost z velikim vplivom.
Zato je najboljša vrsta vadbe za Ovna visoko intenzivni krožni trening. Je zelo intenziven, a hkrati kratek in to je še en razlog, zakaj je zanje popoln. Arianci želijo stvari prehitre, močne in kratke in to je to!
Bik – BarreBik je drugo znamenje zodiaka in je zemeljsko znamenje, ki se ukvarja z varnostjo, rutino in predvidljivostjo. In ker je to fiksno znamenje, Bik ohranja stvari takšne, kot so, in zato je barre najboljša vrsta vadbe za tiste, ki imajo to znamenje.
Ta vadba je zelo nizka in je idealna za Bike, ker jim ni prijetno izstopiti iz svojega območja udobja, kar jim bo pomagalo nekoliko olajšati. To je tudi vadba, ki je osredotočena na moč, kar pomeni, da se lahko osredotočijo na to, da njihova telesa postajajo močnejša.
Dvojčka - ZumbaDvojčki so tretje znamenje zodiaka in je zračno znamenje, ki vlada komunikaciji, gibanju in vsestranskosti. Je spremenljiv znak, zato je spremenljiv. Zato je Zumba odlična vadba za Dvojčke.
Zumba od njih zahteva, da se hitro premikajo s plesom, in je najboljša vadba, ki pritegne vaš um, saj je za to vadbo potrebna koordinacija.
Rak je četrto znamenje zodiaka in je vodno znamenje, ki vlada čustvom, domom in družino. In ker je največji izziv za raka najti tolažbo v svojih čustvih, je najboljša vrsta vadbe za tiste s tem sončnim znamenjem joga.
Pomagal jim bo pri prebiranju svojih čustev z gibanjem in sprejemanjem pozitivnih vibracij. Joga pomaga preprečiti kakršno koli stagnacijo, ki vključuje čustva.
Leo – vrtenjeLev je peto horoskopsko znamenje in je ognjeno znamenje, ki vlada igrivosti, ustvarjalnosti, zabavi in biti v središču žarometov. Zato je idealna vadba za Leva vrtenje ali kolesarjenje. Lahko se pretvarjajo, da vozijo kolo, se ob tem zabavajo in to počnejo, medtem ko poslušajo živahno plesno glasbo!
Devica – Zračna jogaDevica je šesto znamenje zodiaka in je zemeljsko znamenje, ki vlada delu, služenju in analitičnosti. Stvar z Devico je, da se zlahka bojijo, da med tipično vadbo ne delajo celotnega telesa.
Zato je zračna joga najboljša vrsta vadbe za Devico. Ta vrsta vadbe je sestavljena iz vsakega elementa različnih vadb, da se lahko sprostijo in vedo, da delajo celotno telo!
Tehtnica je sedmo znamenje zodiaka in je zračno znamenje, ki predstavlja pravičnost, ravnotežje in socializacijo. In tisti s tem horoskopskim znamenjem se druženja ujamejo tako, da se veliko pogovarjajo. Konec koncev je to zračno znamenje, vendar se lahko klepetanje poigra, saj se je enostavno ujeti v to, kaj drugi počnejo in razmišljajo.
Zato je aktivni tok joge najboljša vrsta vadbe za Tehtnico. Pomaga jim preusmeriti svoje misli in energijo, da se osredotočijo na izvajanje toka joge, saj je ta hiter, in ne bodo imeli časa skrbeti, kaj drugi mislijo in počnejo.
Škorpijon – KickboxingŠkorpijon je osmo znamenje zodiaka in je vodno znamenje, ki vlada intenzivnosti, strastem in ekstremom. In stvar pri Škorpijonu je, da je res lahko globok in tisti s tem sončnim znamenjem težko izražajo globoke občutke, ki jih imajo, ker so tudi po naravi skrivnostni.
Vendar je kickboxing odličen način za Škorpijona, da sprosti skrita in skrita čustva. To je intenziven šport in kot nalašč za škorpijona, da se od njega olajša!
Strelec – karateStrelec je deveto znamenje zodiaka in je ognjeno znamenje, ki predstavlja svobodo, raziskovanje in optimizem. Tisti, ki imajo to sončno znamenje, se absolutno ne morejo spopasti na kakršen koli način ali obliko. Raziskati morajo različne načine, kako narediti karkoli, kar vključuje vadbo.
Značilne znane vadbe zaradi tega Strelca niso privlačne. Zato je karate odlična možnost. Omogočil jim bo drugačno perspektivo pri ohranjanju zdravja in dobrega počutja ter jim dal možnost, da še razširijo svoja obzorja, kar si želijo!
Kozorog je deseto znamenje zodiaka in je zemeljsko znamenje, ki predstavlja strukturo, organiziranost in delavnost. Najboljša vadba za tiste s tem sončnim znakom bi bila vrsta, ki ima te lastnosti. Zato je pilates popolna vadba za Kozoroga.
Ta vadba vam pomaga, da se osredotočite na podrobnosti, poudarite nadzor mišic in lastno moč za dosego svojih ciljev! Najprimernejša vadba!
Vodnar – Plezanje po steniVodnar je enajsto znamenje zodiaka in je zračno znamenje, ki predstavlja inovativnost, edinstvenost in neskladnost. Tisti, ki imajo to sončno znamenje, imajo velike vizije in delajo stvari na svoj način. Zato je plezanje po steni idealna vadba za Vodnarja.
Želijo doseči velike stvari, vendar ne želijo iti skozi tradicionalne načine, da bi prišli tja. In za Vodnarja bi to pomenilo, da običajni treningi niso pravi način za to. Odločili se bodo, da bodo dosegli velike stvari z nekonvencionalnimi metodami, kot je plezanje po steni, da bi prišli v formo!
Ribi - Tai ChiRibi so dvanajsto znamenje zodiaka in je vodno znamenje, ki vlada domišljiji, intuiciji in ustvarjalnosti. In ker je vodno znamenje, je najboljša vadba za Ribe tista, ki bi omogočala neprekinjen pretok. Zato je Tai Chi najboljša vrsta vadbe za tiste, ki imajo to sončno znamenje.
Tai Chi vam omogoča tekoče gibanje, medtem ko opravljate globoko notranje delo! Popolna vadba za tiste s tem znakom.
In ne pozabite, da bodo te vadbe idealne tudi glede na vašo luno in naraščajoče znamenje! Ste preizkusili najprimernejšo vadbo za vaše znamenje? Če je tako, kako vam je bilo všeč?
