7-časovni gospod Olympia Arnold Schwarzenegger, 75, dela »320 dni na leto«, da preživi: »Poskuša vsak dan«
Arnold Schwarzenegger je zaslovel zaradi svojega dela kot bodibilder in nato kot igralec. Njegovo delo je bilo zelo cenjeno kot eden najboljših igralcev svojega časa in tudi pri 75 letih je njegova kariera še vedno na vzpenjajočem se piedestalu. Eden od dejavnikov, ki ga pri njem zelo cenijo, je, kako veliko telovadi in kako božanska je lahko njegova postava.
Še preden je zakorakal v svet Hollywooda, je znal vzdrževati svojo postavo tako, da je ob mimoidočih obračal glave. Nobena skrivnost pa ni, da takšna postava zahteva veliko trdega dela, ki zahteva tudi predanost, ki bi se ji mnogi utegnili umakniti. Schwarzenegger ni bil tisti, ki bi se bal, da ne bi delal čim več.
Arnold Schwarzenegger poskuša ohraniti svojo idealno postavo z vsakodnevno vadbo
Arnold Schwarzenegger je vedel, da glede na karierne odločitve, ki jih ima, ni druge možnosti, kot da poskuša ohraniti svojo postavo čim dlje. Ne glede na to, ali je bilo med filmom ali po njem ali celo leta prej. Začel bi z majhnim, tako da se ne bi preveč trudil, nato pa bi svoje vaje vedno bolj podaljševal.
»Kolesarim dol, me lepo ogreje, to je približno pol ure vožnje in potem telovadim še pol ure ali 45 minut. Poskušam priti (v telovadnico) vsak dan, a s tem, ko poskušam vsak dan, na koncu naredim morda 320 dni na leto.«
Kmalu se je tega postopka poskusov in napak navadil. Schwarzenegger bi poskušal po svojih najboljših močeh vsak dan telovaditi, da bi ohranil svojo postavo. Ta urnik mu je omogočil, da je delal večji del leta s skupno 320 dnevi na leto.
Arnold Schwarzenegger še vedno dela kot v najboljših letih
Arnold Schwarzenegger je priznal, da pogosto še vedno telovadi tako, kot je nekoč, ko je bil mlajši. Čeprav mu lahko v nekaterih dneh veliko prinese, se ne ustavi. Dodal je dejstvo, da je bilo prej bolj pomembno, koliko še zmore, zdaj pa je šlo bolj za preživetje.
»Nikoli se ne neha. Delam kombinacijo, nekaj dni grem od enega stroja do drugega, nekaj dni pa je dan za noge, potem je hrbet, potem ramena, nato roke in to ter teleta. Tako kot v starih časih, vendar z manjšo težo, je enaka vrsta izčrpavanja.”
Schwarzenegger je priznal dejstvo, da se je postaral in kmalu bo telo, za katerega se je tako zelo trudil, kmalu začelo bledeti. Zato je postalo nujno, da telovadi čim dlje, preden mu je vse odvzeto.
Preberite tudi: 'Arnold je bil večji od tega': Legenda WWE, bolj znana kot 'Quad Stomp', je izbrisala 6 ft 5 Dwayna Johnsona v Brahma Bull Physique
Vir: CNN
